योग भलाई और सुंदरता का पर्याय है

• मई 6, 2024

जाहिर है योग यह फैशनेबल है पश्चिम ने अंततः इसके अभ्यास को स्वीकार कर लिया है और इसे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र विकल्प के रूप में वैश्विक दृष्टिकोण की अनुमति दी है।

पॉप मूर्तियों की तरह धन्यवाद ईसा की माता , जिन्होंने खुले तौर पर जनता को बताया कि वे योग का अभ्यास करते हैं, जनता समझ गई है कि इस प्रकार के रीति-रिवाज युवाओं को बढ़ावा देते हैं और उम्र बढ़ने के समय से पहले के संकेतों को खत्म करने में मदद करते हैं।

हालाँकि, यह कितना सही और प्रभावी है योग लड़ाई में एंटी एजिंग? ठीक है, क्योंकि अभ्यास के केंद्र में शरीर की भौतिक सीमाओं को पार करने में सक्षम होने का वादा किया गया है और समय से पहले बूढ़ा होने के लिए इसकी संभावना है, जिसके परिणामस्वरूप तनाव और वे तत्व जो तनाव हमारे जीवन में जुड़ते हैं।

नमूने के लिए, एक बटन ...

के प्रचलन में आने से योग हम एक समग्र तरीका जानते हैं जो युवाओं को बढ़ावा देता है। लोग स्वस्थ महसूस करना शुरू करते हैं और अपने शरीर और मनोदशा में बदलाव देखते हैं।

एक स्वस्थ आहार का नेतृत्व करने के लिए एक प्रेरणा के अलावा, योग यह शारीरिक व्यायाम का प्रकार है जो ऊर्जा के इष्टतम स्तरों को बढ़ावा देता है। किसी भी तरह का एरोबिक व्यायाम संचार प्रणाली के लिए अच्छा है और शरीर को बहुत अधिक ऑक्सीजन भी प्रदान करता है।

व्यायाम के बीच अंतर एरोबिक सामान्य और योग , इस आखिरी में शरीर के कुछ हिस्सों को अनुबंधित या विस्तारित करने की आवश्यकता होती है, जो व्यायाम किए जा रहे क्षेत्रों में रक्त और ऑक्सीजन केंद्रित हैं।

अधिक एकाग्रता, अधिक लाभ का पर्याय

उसी तरह से, की स्थिति योग उन्हें एकाग्रता की बहुत आवश्यकता होती है, इसका मतलब यह है कि एक ही समय में वे शरीर और मन का अभ्यास करते हैं। उचित पोषण और मानसिक व्यायाम भलाई और युवाओं को बढ़ावा देते हैं, इसलिए योग का अभ्यास एंटी-एजिंग के लिए सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक है।

उससे आगे, क्या अभ्यास करता है योग अद्वितीय, यह जीवन शैली का परिवर्तन और चुनौती है जो मन को अनुमति देता है, यह विश्वास करने के लिए विकसित करने के लिए कि यह असंभव है जो असंभव लगता है।

इस अवतार में, कौन अभ्यास करता है योग अंततः शरीर की सीमाओं के पारगमन को प्राप्त करेगा। पारगमन की यह यात्रा नियमित रूप से एक हथियार के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग की जाती है एंटी एजिंग .