• मई 15, 2024

यदि हाल ही में आप चिंतित, उदास महसूस करते हैं, तो आप दर्पण में देखते हैं और आप सामान्य से अधिक किलो के साथ दिखते हैं या आपका चेहरा पिंपल्स से भरा है, यह एक के कारण हो सकता है हार्मोनल असंतुलन।

कई बार हम मानते हैं कि हार्मोन के साथ इस प्रकार का असंतुलन केवल उन महिलाओं के लिए होता है जो सिर्फ मां बनी हैं या जिन्हें रजोनिवृत्ति है, लेकिन खुद पर भरोसा नहीं है क्योंकि यह मामला नहीं है।

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का एक अध्ययन जिन्ना विश्वविद्यालय (पाकिस्तान) विभिन्न परिवर्तनों को सूचीबद्ध करता है जो एक महिला को अनुभव हो सकता है कि वह कितनी पुरानी है। ध्यान दें!

आप चीजों को भूल जाते हैं

यदि आप मूल बातें भूल जाते हैं जैसे आप अपना बैग, चाबियाँ या किसी से बात करते हैं, तो शायद आपको हार्मोनल समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका शरीर हार्मोन कॉर्टिसोल के उच्च स्तर का उत्पादन करता है, जो आपकी मेमोरी क्षमता में बाधा उत्पन्न करता है।

वजन कम करना आपके लिए कठिन है

आपको समझ में नहीं आता है कि अगर आप लगातार व्यायाम करते हैं और स्वस्थ खाते हैं, तो पैमाना आपकी तुलना में अधिक वजन दर्ज करता है। शांत, आपके हार्मोन इसके पीछे हो सकते हैं।

मुँहासे

यद्यपि आपकी अच्छी स्वच्छता है, आप लगातार फुंसी और दाने हो सकते हैं। इसके लिए जिम्मेदार वे एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन जैसे टेस्टोस्टेरोन) हो सकते हैं जो अतिरिक्त सीबम उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और बैक्टीरिया के साथ फ्यूज करते हैं जो त्वचा में खामियों का कारण बनते हैं।

लगातार थकान होना

हालाँकि हम सही तरीके से आराम करते हैं, सुबह हम अभी भी थका हुआ महसूस कर सकते हैं, जो एक बहुत ही सामान्य संकेत है हार्मोनल असंतुलन।

कम मूड

जब थायरॉयड ग्रंथि का स्तर कम होता है तो हम मूड में मजबूत बदलाव जैसे अवसाद, चिंता और चिड़चिड़ापन हो सकते हैं।

अत्यधिक पसीना

यह एक विशिष्ट संकेत है हार्मोनल असंतुलन ; रात में अक्सर गर्म चमक, झाँकियाँ और झुनझुनी।

बालों का झड़ना

आम तौर पर हम एक दिन में 100 बाल खो सकते हैं, लेकिन जब टेस्टोस्टेरोन या डाइहाइड्रोस्टेस्टोस्टेरोन (DHT) की कमी के कारण हम अधिक बाल खो सकते हैं।

यदि आपके पास इनमें से कोई भी संकेत है हार्मोनल असंतुलन , आप का आकलन करने के लिए एक विशेषज्ञ के साथ जाने में संकोच न करें और यह निर्धारित करें कि आपके लिए कौन सा उपचार सबसे अच्छा है। ध्यान रखना!

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