1. विश्लेषण करें कि आप इसका उपयोग कहां करेंगे

मैंने सोचा कि के लिए एक को चुनें मेरे लिए सही बाइक, यह मेरा पसंदीदा रंग और डिजाइन चुनने के लिए पर्याप्त होगा जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद आया, लेकिन यह एक गंभीर गलती है।

विषय के विशेषज्ञों ने मुझे बताया कि अगर मैं अंदर चलने के महान लाभों का लाभ उठाना चाहता था बाइक , के रूप में प्रति घंटे 800 कैलोरी जलाएं , और चोटों से बचने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों को ध्यान में रखना चाहिए।

इंटरनेशनल साइकिल फाउंडेशन इस बात की पुष्टि करता है कि जिन लोगों ने बाइक को परिवहन के रूप में चुना था, पहले वर्ष के दौरान लगभग 6 किलो वजन कम हो गया।


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