• अप्रैल 29, 2024

यदि हाल ही में आप सो नहीं पाए हैं, तो आप हतोत्साहित महसूस करते हैं या कुछ अतिरिक्त पाउंड भी उठाते हैं, तो हो सकता है कि आपका शरीर समाप्त नहीं हो रहा है विषाक्त पदार्थों और भावनाओं ने उसे चोट पहुंचाई। के एक प्रोग्राम का उपयोग करें विषहरण आपकी मदद कर सकता है

शराब, कैफीन या ड्रग अवशेष जैसे पदार्थ, साथ ही साथ तनाव और नकारात्मक भावनाएं: क्रोध या भय, आपकी परेशानी का कारण हो सकता है। विषहरण अपने शरीर की पहचान करने और उन्हें खत्म करने में मदद करता है, यह सुनिश्चित करता है विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय .

ताकि आप के एक कार्यक्रम का पालन करने का फैसला विषहरण , या यदि आप पहले से ही एक में हैं, और बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, तो हम कुछ चाबियाँ साझा करते हैं ताकि यह आपके प्रभावित न हो सामाजिक जीवन और सही मार्ग पर चलते रहें।

1. स्मार्टली चुनें

यह जरूरी नहीं है कि आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना बंद करें, बल्कि उन जगहों को चुनें जहां आप बेचते हैं भोजन यह आपकी योजना के अनुकूल है। अपने शहर में पाए जाने वाले विकल्पों और पेश किए गए मेनू का पता लगाने के लिए कुछ समय निकालें सलाद यह हमेशा एक अच्छा विकल्प होता है।

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