रोने के 3 फायदे

• मई 3, 2024

आँसू जब भी हम पलक झपकाते हैं, वे हमारी आंखों को साफ करने में मदद करते हैं, वे हमारी आंखों को नम रखते हैं और वे ए राय स्वस्थ; हालांकि, इन नमकीन बूंदों की शक्ति शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं से परे है।

जब कोई व्यक्ति रोता है तो अपनी भेद्यता और दूसरों के साथ संबंध व्यक्त करता है, क्योंकि ऐसा करने के कई कारण हैं। कभी-कभी, वे फैल जाते हैं आँसू दर्द, उदासी, हानि, क्रोध, निराशा या दुःख; लेकिन अन्य समय में वे खुशी, भावना, प्रेम, प्रेरणा, आशा और दया के लिए प्रकट होते हैं।

एक हालिया अध्ययन के अनुसार, 88.8% लोगों को इसकी अनुभूति होती है आराम रोने के बाद, जबकि 8.4% बदतर महसूस करते हैं, क्योंकि वे महसूस करते हैं डर कार्रवाई पर प्रतिरोध या निर्णय। इस कारण से, GetQoralHealth मानव शरीर में आँसू के लाभ बताते हैं:

1. शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार : शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करें, कल्याण की भावना को उत्तेजित करें, मूड उठाएं और दर्दनाक स्थितियों से निपटने में मदद करें।
2. तनाव कम करें : भावनात्मक आँसू में कॉर्टिकोट्रोपिन के उच्च स्तर होते हैं, जो तंत्रिका तनाव के स्तर से संबंधित एक रसायन है, अर्थात् रोने से इन विषाक्त पदार्थों के शरीर को मुक्त किया जाता है जो रोग उत्पन्न करते हैं।
3. भ्रातृ संघ का निर्माण करें : दूसरों से मदद की ज़रूरत बताइए, इसलिए समर्थन का इजहार करना ज़रूरी है, या तो गले लगना, आश्वस्त करने वाला हाथ या चुंबन।

संक्षेप में, आँसू किसी व्यक्ति की भावनात्मक और मानसिक बाधाओं को तोड़ते हैं। हालांकि, अत्यधिक रोना एक अंतर्निहित भावनात्मक समस्या के कारण या दूसरों को हेरफेर करने की इच्छा के कारण हो सकता है। इसलिए हमारी भावनाओं को वास्तविक रूप से व्यक्त करना महत्वपूर्ण है। खुश हो जाओ और आँसू बहने दो!