5 हस्तियां जो किकबॉक्सिंग का अभ्यास करती हैं

• मई 1, 2024

किकबॉक्सिंग यह एक है खेल संपर्क के दौरान जहां पूरे शरीर में किक और वार संयुक्त होते हैं; यह एक एरोबिक गतिविधि माना जाता है क्योंकि यह ऊर्जा अपशिष्ट उत्पन्न करता है। इसके लाभों के लिए धन्यवाद, इस तकनीक का व्यापक रूप से कुछ हस्तियों द्वारा उपयोग किया जाता है जैसे:

डेनिस रिचर्ड्स : खूबसूरत अभिनेत्री तीन बच्चों की मां है, लेकिन इसकी मदद से किकबॉक्सिंग वह एक विशाल आकृति की तरह दिखने के लिए आकार में रहता है।

मार्क वाह्लबर्ग : फिल्म "द फिगर" के लिए ऑस्कर विजेता ने उस भूमिका की तैयारी के दौरान इस तकनीक का आनंद लिया।

टिफ़नी थीसेन : की अभिनेत्रीबेवर्ली हिल्स 90210 और घंटी द्वारा बचाए शक्ति प्रशिक्षण और मिश्रित मार्शल आर्ट के संयोजन के साथ आकार में रहता है।

रानी लतीफा : इस मार्शल आर्ट के निरंतर अभ्यास से अभिनेत्री के कर्व्स को बरकरार रखा गया है। एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो अभिनेत्री के शरीर को आकार में रहने में मदद करता है।

मिशेल पफीफर : अभिनेत्री ने मार्शल आर्ट का आनंद लिया जब उन्होंने अभिनय करने के लिए तैयार किया कैटवूमन फिल्म में बैटमैन रिटर्न, जिसने उन्हें एक मूर्तिकला और टोंड बॉडी हासिल करने में मदद की।

निम्नलिखित वीडियो की एक श्रृंखला को दर्शाता है ट्रेनिंग की किकबॉक्सिंग जो आपके सिल्हूट को मूर्त रूप देने में आपकी मदद करेगा:

किकबॉक्सिंग के लाभों के बारे में जानें

खेल विशेषज्ञ बताते हैं कि द किकबॉक्सिंग मानव शरीर के लिए इसके कई लाभ हैं जैसे:

1. ताकत बढ़ाएं
2. बेहतर मांसपेशी परिभाषा प्रदान करता है
3. कार्डियोपल्मोनरी प्रतिरोध में सुधार करता है
4. नि: शुल्क तनाव
5. आत्मसम्मान को ऊँचा करता है
6. शरीर समन्वय बढ़ाएँ
7. जल कैलोरी , जो कम करने में मदद करता है ग्रीज़ दैहिक

सभी लोग गतिविधि का अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि शुरू करने से पहले आपको अभ्यास करना चाहिए। अपने आप को हाइड्रेट करने के लिए मत भूलना!

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