अपने समय का अनुकूलन करने के लिए 5 आदतें

• अप्रैल 29, 2024

क्या आपके पास अपनी सभी गतिविधियों को करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है? संगठन की कमी या कुछ distractors की उपस्थिति ऐसा होने के लिए प्रभावित कर सकती है; हालांकि, समय को व्यवस्थित करने के लिए कुछ युक्तियों का पालन करने से आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

के अनुसार एरी श्वार्ट्जमैन, वेलनेस विशेषज्ञ, यह सुनिश्चित करता है कि अलग-अलग डिस्ट्रेक्टर हैं जो आपका समय लेते हैं और तनाव का कारण बनते हैं जैसे:

1. ईमेल भेजना
2. फोन का दुरुपयोग
3. विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित न करें
4. पूर्णतावाद
5. नहीं कहना नहीं सीख रहा
6. सामाजिक नेटवर्क में व्याकुलता
7. अकारण
8. बहुत सारी बैठकें

इन विकर्षणों से आप न केवल अपनी उत्पादकता में कमी करते हैं, बल्कि आप निरंतर तनाव में रहकर अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहे हैं। ताकि आप उनसे बचें और अपने समय का अनुकूलन या व्यवस्थित करना सीखें, ऐरी श्वार्ट्ज़मैन इसे प्राप्त करने के लिए आपको उत्कृष्टता की पांच आदतें प्रस्तुत करता है:

आपके लिए काम करने वाले कार्यों की पहचान करें और उन्हें अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में प्रतिबिंबित करने का प्रयास करें। दूसरों को अपनी गतिविधियों पर नियंत्रण न करने दें, याद रखें कि आप केवल वही हैं जो आपकी क्षमताओं के अनुसार आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों को तय करते हैं।

कार्यों को सुविधाजनक बनाने और आपके द्वारा लंबित गतिविधियों को कारगर बनाने के लिए एक टीम बनाना और दूसरों के साथ सहानुभूति रखना न भूलें। इसके अलावा, आप स्पष्ट लक्ष्य या कार्य करने के लिए एक योजना बना सकते हैं, जिसे आपको हर दिन पूरा करना होगा। और आप, क्या आप जानते हैं कि अपने समय को कैसे व्यवस्थित करें?

"एरियल", "सेन्स-सेरिफ़" में हमारा अनुसरण करें; रंग: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" एरियल "," संस-सेरिफ़ "; रंग: # 333333">, "एरियल", "संस-सेरिफ़"; रंग: #; 246D93 "> फेसबुक पर GetQoralHealth और" एरियल "," संस-सेरिफ़ ""> YouTube

वीडियो दवा: Aquarius 2017 कुंभ राशि को अनेक स्रोतों से धन प्राप्त हो सकता है नौकरी और व्यवसाय में सफलता मिलेगी (अप्रैल 2024).