• मई 4, 2024

द्वारा की गई एक जांच के अनुसार टाइम पत्रिका जब हम अपनी शारीरिक उपस्थिति के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण ग्रहण करते हैं, तो हमारे पास 12% अधिक संभावना होती है वजन कम करें .

विचार और दैनिक क्रियाएं "मैं मोटा हूँ ” , "कुछ नहीं बचा है" , "मैं एक गाय हूँ" आदि, लैटिन अमेरिकी महिलाओं में आम हैं।

पत्रिका का डेटा समय वे पुष्टि करते हैं कि 10 में से 7 लैटिन अमेरिकी महिलाएं अपने आंकड़े के आसपास नकारात्मक तरीकों से खुद को संदर्भित करती हैं।

आप अपने शरीर के बारे में क्या सोचते हैं?

इस संबंध में, विशेष के उन्होंने इस विषय पर एक अध्ययन करने का कार्य किया कि लैटिन अमेरिकी महिलाएं इस अर्थ में सामाजिक नेटवर्क में खुद को कैसे व्यक्त करती हैं। परिणाम पुष्टि करते हैं कि उनके शरीर और सुंदरता के बारे में उनकी नकारात्मक राय है।

"मुझे जैसा दिखता है ..." की खोज में कुल 195 हजार 952 उल्लेख हैं 71% वे अपने आंकड़े के लिए अपमानजनक तरीके से संदर्भित करते हैं। यह प्रवृत्ति मैक्सिको, कोलंबिया और वेनेजुएला जैसे देशों में स्पष्ट थी।

हालांकि, मैक्सिकन महिलाओं ने 52 हजार से अधिक उल्लेखों के साथ उच्चतम स्तर की नकारात्मक बातचीत दर्ज की, जो प्रतिबिंबित करती है कम आत्मसम्मान और बेतुकी राय वे खुद की है।

इस अर्थ में, एना एगुइलर, ब्रांड के क्षेत्रीय प्रबंधक ने कहा: "हम लैटिन अमेरिका में महिलाओं के व्यवहार को समझना चाहते थे, यह जानने के लिए कि वे हर दिन क्या सामना कर रहे थे, और हमने पाया कि यह ठीक नकारात्मकता है जो हम चाहते हैं हासिल करने की पहली बाधा है ..."

"इस बात को ध्यान में रखते हुए, हमने खुद को एक ऐसी पहल बनाने का काम दिया जो महिलाओं को नकारात्मक से सकारात्मक बातचीत में बदलने के लिए प्रोत्साहित करे जीत का एक साल, जिसका उद्देश्य सभी महिलाओं को साल भर में उनकी छोटी और बड़ी जीत को पहचानने के लिए आमंत्रित करना है और इस तरह उनमें बदलाव लाना है। "

इसके अतिरिक्त, विशेष के महिलाओं से आह्वान किया कि वे अपने दिन-प्रतिदिन की सभी छोटी और बड़ी जीत को पहचानेंजी #CelebroMisVictorias , इन नकारात्मक विचारों को संशोधित करने के लिए शुरू करने के लिए।

याद रखें कि दैनिक आदतें आपके प्रभाव डालती हैं शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य , इसलिए पर्याप्त आहार लेना आपको अच्छी तरह से देखने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन निस्संदेह, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए भावनात्मक पहलू महत्वपूर्ण है।

कई ऑनलाइन योजनाएं हैं जो आपको अपना आंकड़ा ठीक करने में मदद करती हैं। उनमें से एक हमारी है योजना "+ जीवन, - GetQoralHealth का किलो"। अपने आप को सबसे अच्छा संस्करण बनाओ!

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