• मई 16, 2024

वर्तमान में, तनाव दैनिक जीवन का हिस्सा है और तेजी से मनुष्य की सभी बीमारियों से जुड़ा हुआ है; उच्च स्तर में यह चिंता, अवसाद और यहां तक ​​कि का कारण बनता है आंतों की समस्याएं .

एक मजबूत तनाव डेटोनेटर काम है। वास्तव में, पीठ दर्द के बाद, यह दूसरी समस्या है स्वास्थ्य काम के घंटे के साथ जुड़ा हुआ है।

हालांकि, "सदी की बुराई" के संबंध में सब कुछ नकारात्मक नहीं है। क्या आप जानते हैं कि तनाव क्या एक प्राकृतिक रक्षा प्रतिक्रिया है जो मानव को जोखिम की स्थिति में भागने की अनुमति देती है? इसके अलावा, यह शारीरिक गतिविधि के लिए आवश्यक दो हार्मोन बढ़ाता है: adrenalin और कोर्टिसोल .

इसलिए, यह बढ़ता है दिल की लय , को रक्तचाप और चयापचय , क्या आपकी मदद करता है वजन कम करें .

सबसे तनावपूर्ण नौकरियों में से 5

1. पुलिस: वे दैनिक स्थितियों का सामना करते हैं जो उनके नियंत्रण से परे हैं। अपराधियों की तलाश, डकैती और हत्याओं के गवाह, सुखद बिल्कुल नहीं है। तेजी से सोचना आपके कौशल में से एक होना चाहिए।

2. रिपोर्टर: नोट के लिए जाना आसान नहीं है, खासकर जब अप्रत्याशित परिस्थितियां हस्तक्षेप करती हैं जैसे कि किसी दूर स्थान पर जाना या किसी कलाकार के अंगरक्षकों के साथ व्यवहार करना।

3. टैक्सी ड्राइवर: यह बिना कहे चला जाता है कि यातायात अपने आप तनावपूर्ण है। टैक्सी ड्राइवर होने का मतलब शराबी लोगों, अपराधियों, हत्यारों, मार्च, आदि से निपटना भी है। यह निस्संदेह बहुत ही थकाऊ काम है।

4. फायरमैन: दूसरे व्यक्ति के जीवन के लिए ज़िम्मेदार होना कोई आसान काम नहीं है। आग पर काबू पाने से तात्पर्य है किसी की जान जोखिम में डालना।

5. इवेंट आयोजक: यह घड़ी के खिलाफ एक कार्य है जो गलतियों की अनुमति नहीं देता है। उन्हें बहुत कम समय में समस्याओं को हल करना पड़ता है और वे कुछ बहुत महत्वपूर्ण कार्यों के अच्छे परिणाम पर निर्भर करते हैं।

उच्च स्तर पर तनाव नुकसान पहुंचाता है स्वास्थ्य , लेकिन एक उचित डिग्री के लिए यह नई चुनौतियों और सामना करने में मदद करता है वजन कम करें । इसका लाभ उठाएं और उस नई परियोजना के साथ शुरू करें जिसे आप ध्यान में रखते हैं।