"कूबड़" को खत्म करने के 5 उपाय

• मई 5, 2024

प्रसिद्ध है "कूबड़" यह सिर्फ एक है बुरी मुद्रा के रीढ़ की हड्डी, आप एहतियात की कमी के लिए लेते हैं बैठ जाओ , लेटकर या बुरी मुद्रा में चलते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आपके कशेरुकाओं आप जा सकते हैं निश्चित रूप से विकृत समय बीतने के साथ, ताकि हर बार जब आप इस स्थिति का पता लगाएं, प्रयास इसे ठीक करने के लिए।

ये टिप्स आपकी मदद करेंगे अपनी पीठ को आराम दें दिन के दौरान एक बेहतर मुद्रा अपनाने के लिए।

वीडियो दवा: Thoracic Spine & Bad posture: शरीर के पॉस्चर व कूबड़ को करने के लिए मानें Doctor की सलाह | Boldsky (मई 2024).