6 मादक पेय जो थरथराते हैं

• अप्रैल 28, 2024

छोड़ना सामान्य बात है मादक पेय जब आप आहार शुरू करते हैं रॉयल सोसाइटी फॉर पब्लिक हेल्थ इन इंग्लैंड के अध्यक्ष फियोना सिम कहते हैं, "कोई कारण नहीं है कि अल्कोहल में कैलोरी भोजन से अलग उपचार के लायक है।"

शराब के प्रत्येक ग्राम द्वारा प्रदान की जाने वाली ऊर्जा की मात्रा, 7 किलोकलरीज है, जो इसके बराबर है बर्गर बिग मैक टाइप करें। इस कारण से, हम आपको छह की सूची छोड़ते हैं पेय उनमें और अधिक कैलोरी क्या होती है?

Pisco: यह सबसे ज्यादा फैट देने वाले आसवन में से एक है। कोका कोला के साथ एक गिलास पिस्को में 250 कैलोरी तक हो सकती है।

रॉन: बेंत के इस आसवन के साथ भी ऐसा ही होता है; जैसा कि वे आमतौर पर संयोजन में लिया जाता है, रम का एक गिलास 200 कैलोरी तक पहुंचता है।

जिन: टॉनिक ड्रिंक के साथ जिन का 50 मिली ग्लास ग्लास 190 कैलोरी का योग करता है; लेकिन अंतिम राशि इस बात पर निर्भर करेगी कि आप रात के दौरान कितने गिलास लेते हैं।

बियर: इस तरह का पेय दिन के किसी भी समय लेना आम है, और कई पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि यह सबसे अधिक कैलोरी में से एक है; एक बीयर में 148 कैलोरी होती है।

व्हिस्की: यह कई पुरुषों के पसंदीदा आसवनों में से एक है, लेकिन जब इसे बर्फ में मिलाया जाता है तो यह 122 किलोकलरीज में पहुंच जाता है।

वोदका: हालांकि यह मादक पेय है कि कम से कम fattens, यह सूची के भीतर योग्य है। टॉनिक ड्रिंक के साथ संयुक्त वोदका का एक गिलास 95 कैलोरी के बराबर होता है।

शराब के अत्यधिक सेवन से कई यकृत रोग हो सकते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि आप कुछ पेय लेने वाले हैं, तो कुछ स्पार्कलिंग वाइन या एक ग्लास रेड वाइन का आदान-प्रदान करें।