6 चीजें जो आपको हमेशा जिम में करनी चाहिए

मई 3, 2024

हालाँकि आप इसे नहीं मानते हैं, लेकिन आपको शिष्टाचार के कुछ नियमों का पालन करना चाहिए व्यायामशाला , संक्रमण से बचने और उन लोगों के साथ एक अच्छा रिश्ता रखने के लिए जिनके साथ आप उस जगह पर रहते हैं।

स्वस्थ जीवन शैली, स्वास्थ्य, पोषण, कल्याण, कामुकता

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खेल अनुशासन बनाम तनाव

मई 2024

व्यायाम कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है तनाव, साथ ही इसके अधिकांश लक्षण, जैसे तनाव और चिंता। शोधकर्ताओं के अनुसार, एक स्वस्थ आहार के अलावा, शारीरिक गतिविधि इसके कुछ हानिकारक प्रभावों को उलट...

शारीरिक गतिविधि

अपने रक्त प्रकार के अनुसार व्यायाम करें

मई 2024

की हालिया जांच हार्वर्ड विश्वविद्यालय वे सुझाव देते हैं कि वहां ट्रेनिंग प्रत्येक के लिए विशिष्ट है रक्त प्रकार, और उस के अनुसार आनुवंशिकी प्रत्येक व्यक्ति का सेल फोन अभ्यास करते समय प्राप्त परिणाम...