खूबसूरत पैर रखने के 7 टिप्स

• मई 5, 2024

पैर वे दिन के दौरान एक भारी कार्यभार का समर्थन करते हैं और उनके स्वास्थ्य काफी हद तक शरीर की चपलता पर निर्भर करता है। के अनुसार स्वास्थ्य सौंदर्य सुंदर और मोहक पैर रखने के लिए कुछ रहस्यों का पालन करना आवश्यक है सुंदरता और ट्रेनिंग . GetQoralHealth सबसे अच्छा सुझाव देता है

1. जब आप जूते खरीदते हैं, तो सबसे आरामदायक और अपनी संख्या के अनुसार चुनें। अपने आप को फुटवियर फैशन से प्रभावित न होने दें जो परेशान करता है स्वास्थ्य आपके चरणों की

2. विशेषज्ञ तंग पैंट नहीं पहनने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे रोकते हैं रक्त सामान्य रूप से प्रसारित; अपने पैरों को मुक्त और गुस्से में छोड़ना बेहतर है।

3. बहुत गर्म पानी के साथ लंबे समय तक वर्षा से बचें; आदर्श बात ठंडे पानी की है। इस तरह, आप परिसंचरण में सुधार करते हैं और इसकी उपस्थिति को रोकते हैं वराइसेस .

4. हर रात अपने हाथों को बादाम के तेल से गीला करें और धीरे से अपने पैरों की मालिश करें। नीचे से ऊपर तक शुरू करें।

5. सुंदर और आकर्षक पैर देखने के लिए, पैरों की देखभाल करना भी महत्वपूर्ण है। सप्ताह में एक बार पेडीक्योर करवाएं और कॉलस का पूर्वाभास कराएं।

6. अपने को लोच और दृढ़ता देना मांसपेशियों , प्रतिदिन पांच मिनट के लिए ठंडे पानी की एक धारा के नीचे रखें। फिर तरीके से एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें मालिश ; उत्तरार्द्ध में कठोरता को रोक देगा त्वचा .

7. हाइड्रेट करें त्वचा अपने पैरों को एक पौष्टिक स्नान के साथ, आवश्यक तेलों में समृद्ध जैसे कि गेहूं के रोगाणु, तरबूज, दौनी, आदि। इन सामग्रियों का फेस मास्क की तरह ही प्रभाव होता है।

हालाँकि हील्स आपको एक स्टाईलिश फिगर और लंबी टांगों की तरह दिखती है, लेकिन इसमें छह सेंटीमीटर से ज्यादा की हील्स पहनने की सलाह दी जाती है। ऐसे में आप भी ध्यान रखें स्वास्थ्य अपनी पीठ के लिए। ध्यान रखना!

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