ग्रीन टी के 8 फायदे

ग्रीन टी चीन में हजारों सालों से एक परंपरा रही है, क्योंकि इसे लेने वाले के लिए यह एक औषधीय और फायदेमंद पेय माना जाता है। यहां 8 फायदे बताए गए हैं जो ग्रीन टी आपके शरीर और आपके दिमाग को पेश कर सकते हैं:

1. ग्रीन टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट में कुछ कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने की क्षमता होती है जिससे शरीर कुछ प्रकार से लड़ने में मदद कर सकता है कैंसर घुटकी और फेफड़े के रूप में।

2. एक होने के अलावा एंटीऑक्सीडेंट , हरी चाय बरकरार स्वस्थ ऊतक को छोड़कर घातक कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर देती है। यह सूजन को कम करता है और गठिया को रोकने में मदद करता है।

3. जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो ग्रीन टी ले सकते हैं एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम करें और स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम करें। एक ही समय में, यह बेहतर कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाने वाला एचडीएल उत्पादन बढ़ा सकता है।

4. हृदय रोग और के बीच संबंध हैं उच्च रक्तचाप ग्रीन टी पीने से उन पदार्थों का उत्पादन बाधित होता है जो धमनियों को संकीर्ण बनाते हैं। इससे भी बेहतर, यह उन लोगों की मदद कर सकता है जो मधुमेह से पीड़ित हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हरे पेड़ के अर्क में पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स एमाइलेज और ब्लड शुगर के स्तर को कम करते हैं।

 

वजन कम करें और पार्किंसंस रोग में मदद करें

5. जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए ग्रीन टी ले सकते हैं चयापचय बढ़ाएँ और वसा का ऑक्सीकरण। यदि आप थके हुए हैं, तो ग्रीन टी आपकी बैटरी को रिचार्ज करने में आपकी मदद करेगी ताकि आप काम करते रहें।

6. ग्रीन टी का परीक्षण किया गया है जमावट को रोकने प्लेटलेट्स और थ्रोम्बोक्सेन के स्तर को कम करते हैं जो रक्त के थक्कों का कारण बनते हैं।

7. एशिया के कई हिस्सों में, डियोड्रेंट और टूथपेस्ट बेचने और वितरित करने के व्यवसाय में शामिल कंपनियों ने अपने कुछ उत्पादों में ग्रीन टी के अर्क का उपयोग किया है। इससे बचाव होता है दंत प्लेट और फ्लोराइड की मात्रा के कारण दांत सड़ जाते हैं।

8. हालांकि कुछ शोध बताते हैं कि ग्रीन टी उन लोगों की मदद कर सकती है जो इससे पीड़ित हैं एचआईवी, अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग , अधिक शोध की आवश्यकता है, क्योंकि आज तक इन तीन बीमारियों का कोई इलाज नहीं है।


वीडियो दवा: ग्रीन टी पीने का सही समय और ग्रीन टी के 8 फायदे (Geeen tea peene ka sahi time or green tea ke faiy (मार्च 2024).