• मई 16, 2024

यह एक वास्तविकता है कि गति के साथ और तनाव जिसके साथ हम रहते हैं वह अपने पसंदीदा लोगों के साथ समय पर मेल खाना जटिल है; हमें बाहर जाने और मस्ती करने, बातचीत करने और आनंद लेने का समय दें लाभ करने के लिए व्यायाम में युगल । हम बात नहीं करते!

इसलिए मैं एक 2x1 का प्रस्ताव करता हूं, इसके अलावा आप अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ अच्छा कर सकते हैं और 100% फिटनेस लाइफस्टाइल अपना सकते हैं व्यायाम अपने विशेष व्यक्ति (प्रेमी, पति, दोस्त, भाई, या जिसे आप पसंद करते हैं) के साथ!

युगल में करने के फायदे!

ट्रेनिंग की युगल आप अधिक सत्र का आनंद लें मनोरंजन , "Sexies" , चैलेंजर्स और प्रतियोगिता के स्पर्श के साथ। के माध्यम से ट्रेनिंग जिसमें दोनों परस्पर क्रिया करते हैं, सुधार के लिए उन्मुख:

1. बल
2. प्रतिरोध
3. समन्वय
4. प्रतिक्रिया दर
5. स्थिरता

आदर्श रूप में, आपका युगल की ट्रेनिंग दोनों एक है लक्ष्य एक राज्य के रूप में समान शारीरिक तुम्हारा; हालाँकि, यह एक कंडीशनर नहीं है।

अपने पसंदीदा व्यक्ति के साथ व्यायाम करने के ये मुख्य लाभ हैं।

1. उस दिन के क्षण को साझा करें जिसे आप अपनी छवि और किसी के साथ शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए समर्पित करते हैं जिसके साथ आप मज़े करते हैं और एक अच्छा समय है। वे कर सकते हैं प्रेरित और अपने आप को चुनौती देने के एक दूसरे को! सावधान रहें, आप "आत्मा के नेता" नहीं बनना चाहते हैं और पिंट के लिए जाना चाहते हैं!
2. कुछ हैं ट्रेनिंग जो करने में अधिक कुशल है युगल चूंकि आप अपने समन्वय, शक्ति और स्थिरता को अधिक चुनौती देते हैं; गिरने या बुरी मुद्रा से बचने के लिए किसी अन्य व्यक्ति के साथ सिंक्रनाइज़ करने की जिम्मेदारी है।
3. व्यायाम (एक प्रतिस्पर्धी, खेल और आपसी सहायता घटक होने) की क्षमता है योगदान वह संबंध तुम्हारे साथ युगल यह लग रहा है मजबूत किया , उन्हें उन गतिविधियों को अंजाम देने की अनुमति देता है जो वे सामान्य लक्ष्यों के साथ मिलकर आनंद लेते हैं।
4. ¡ब्रेक सामान्य एक दिनचर्या बना! यदि आप पहले से ही खाने के लिए बीमार हैं, तो फिल्मों के लिए या मॉल और हमेशा वही! समूह कक्षाएं लेने के लिए अपने साथी को सुझाव दें जो उन्हें हँसाए और मज़े करें, जैसे नृत्य, पीIlates , CrossFit या अच्छे लोगों के कोच की तलाश करें जो उन्हें प्रत्येक अलग सत्र बनाता है। एक साथ गुणवत्ता के क्षण बिताएं!
5. सुधार आपके सेक्स लाइफ । एक साथ ट्रेन, विशेष रूप से ताकत महान कामोद्दीपक है! दोनों पदों के द्वारा दिए गए हैं, संगठन, और क्योंकि पुरुष की मर्दाना विशेषताओं का विस्तार होता है-जो टेस्टोस्टेरोन जारी करेगा- अपनी ताकत और पौरूष का प्रमाण देते हुए जबकि महिला खुद को "कमजोर", "नाजुक" और वजन ले जाने या कुछ बनाने में मदद के लिए पूछें ट्रेनिंग । नेट! अपने पार्टनर को बार के साथ स्क्वाट करने में मदद करने वाले एक शख्स से ज्यादा HOT कुछ भी नहीं है, उसे बैक में ले जाना।

अब और इंतजार मत करो! किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में रहें, जो आपको अच्छा, प्रेरित और सकारात्मक महसूस कराता है और आपके साथी प्रशिक्षण से शुरू होता है। यदि आपके पास नहीं है, तो मैं आपको इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित करता हूं चुनौती स्वास्थ्य शिविर मुझे फेसबुक पर KEI फिटनेस का पता लगाएं!

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