• अप्रैल 27, 2024

क्या आपने माइंडफुलनेस के बारे में सुना है? यह ध्यान अभ्यास आंतरिक शारीरिक संवेदनाओं को जागृत करता है और आपको यहाँ और अभी जीने के लिए मजबूर करता है।

यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं ने ध्यान में पाया है, शराब की समस्या वाले लोगों के लिए एक तकनीक, पेय पदार्थों की खपत को काफी कम करती है।

ग्यारह मिनट जो आपके दिन को बदल देंगे

स्वस्थ जीवन शैली, स्वास्थ्य, पोषण, कल्याण, कामुकता