ये 5 उपकरण हैं जो जिम में अधिक कैलोरी जलाते हैं

• मई 3, 2024

कई लोगों के लिए जिम में प्रवेश करते समय मुख्य उद्देश्य वजन कम करना है।

उपकरणों की इतनी विविधता है कि आप यह नहीं जान सकते हैं कि किसके साथ शुरू करना है या, विशेष रूप से, जो कैलोरी को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका है।

कोलोराडो सेंटर बोन रिसर्च की एक जांच के अनुसार, सबसे अच्छा जिम उपकरण कैलोरी बर्न करने के लिए, व्यायाम करते समय और अपने फिगर को आकार देने के समय का अनुकूलन करें, निम्नलिखित हैं:

चल रहा बैंड

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