गर्भावस्था के दौरान संभावित रूप से हानिकारक खाद्य पदार्थ

• अप्रैल 27, 2024

भविष्य के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है मां , डॉक्टर गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के दौरान आहार प्रदान करेगा या प्रतिबंधित करेगा। जीवन की गुणवत्ता अधिक से अधिक, की विविधता उत्पादन जो उपभोग किया जा सकता है वह अधिक व्यापक होगा।

हालांकि, कुछ संभावित खाद्य पदार्थ हैं हानिकारक यह आपके उपयोग के बारे में आपके डॉक्टर का मूल्यांकन या परामर्श करने के लायक है।

बिना पका हुआ दूध के साथ बनाया गया पनीर: इसके घटकों में से आप लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स, एचेरीचिया कोलाई और साल्मोनेला जैसे बैक्टीरिया की किस्मों को पा सकते हैं। हालांकि, विशेषज्ञ सहमत नहीं हैं, क्योंकि कुछ का मानना ​​है कि पाश्चराइजेशन फायदेमंद बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है जो लिस्टेरिया से सामना कर सकते हैं।

कच्चे या अधपके मांस, विशेष रूप से सूअर के मांस में, लिस्टेरिया या टॉक्सोप्लाज्मा जैसे परजीवी हो सकते हैं। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि मांस अच्छी तरह से पकाया जाता है या तीन चौथाई होता है।

लीवर: यह विटामिन ए में उच्च होता है और गर्भवती के लिए अनुशंसित मात्रा से 10 गुना अधिक होता है, इसलिए इस बात से इंकार नहीं किया जाता है कि गर्भावस्था की शुरुआत में इस अंग की खपत। भ्रूण में जन्म दोष से संबंधित है। विषय के बारे में विशेषज्ञ बहस में रहते हैं, हालांकि, गर्भावस्था के पहले तिमाही में यकृत की खपत से बचना बेहतर होगा।

स्रोत: स्टोन जोने, एट अल।, "प्रेग्नेंसी फॉर डमीज़," दूसरा संस्करण, विली पब्लिशिंग, इन्सियानपोलिस, इंडियाना, 2007।