• मई 14, 2024

इसकी उपस्थिति उम्र से संबंधित है, लेकिन हाल के दिनों में, वैरिकाज़ नसों या वैरिकाज़ नसें छोटे और छोटे लोगों में विकसित होती हैं। इसका कारण वर्तमान जीवन शैली है। के अनुसार शिकागो चिकित्सा विश्वविद्यालय , निष्क्रियता (लंबे समय तक खड़े रहना या बैठना) बढ़ जाती है दबाव नसों में

यद्यपि पुरुष भी इससे पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन महिलाओं को विशेष रूप से प्रशिक्षण की संभावना होती है वैरिकाज़ नसों (वे 2 से 3 गुना अधिक होने की संभावना है) के प्रभाव के कारण प्रोजेस्टेरोन नसों और के प्रभाव में गर्भावस्था।

इससे पहले बेहतर ...

वैरिकाज़ नसों वे एक असामान्य संचय के कारण सूजन वाली नसें हैं रक्त सतही नसों की दीवारों में एक कमजोरी द्वारा उत्पादित; क्या उन्हें खिंचाव और खिंचाव बनाता है। इसे हल करने की तुलना में इस सौंदर्य समस्या को रोकना आसान है।

इसलिए हम आपको बताते हैं 5 ऐसी बातें जो आपको नहीं करनी चाहिए अगर आप टालना चाहते हैं वराइसेस।

1. धूप में लंबे समय तक रहने से बचें।  नतालिया रिबे, कॉस्मेटिक मेडिसिन और स्किन एजिंग के विशेषज्ञ , कहते हैं कि आपको नियंत्रित तरीके से धूप सेंकना चाहिए। बहुत अधिक सूरज संरक्षण कारक (30 या अधिमानतः 50+) का उपयोग करना, इसे लगातार सही तरीके से लागू करना (सूरज जोखिम से 30 मिनट पहले)।

2. गर्म पानी के स्नान या अतिरिक्त गर्मी। मैड्रिड के समुदाय के भौतिक चिकित्सक के व्यावसायिक संघ ठंडे पानी के साथ बौछार को समाप्त करने की सिफारिश करता है, की मालिश करता है टखने को जांघ , और धूप या गर्मी के किसी भी रूप को निर्देशित करने के लिए पैरों को उजागर न करें; उदाहरण, गर्म मोम या सौना में रहना।

3. कम ओमेगा 3 आहार । जिन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं ओमेगा -3 लाभ रक्त का संचार चूंकि वे शोधकर्ताओं के अनुसार, इसकी मोटाई कम कर देते हैं संयुक्त राज्य अमेरिका की लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, इस प्रकार की संभावना को कम करने वैरिकाज़ नसों .

4. कोई फाइबर नहीं। की एक जांच मैरीलैंड विश्वविद्यालय बताता है कि गेहूं के अंकुरण में निहित बायोफ्लेवोनोइड में सुधार हो सकता है रक्त परिसंचरण और कम करें सूजन और दर्द जो इस समस्या से संबंधित है।

5. बहुत तंग कपड़े। के अनुसार अरोरा गर्रे , चिकित्सा सलाहकार, बहुत तंग कपड़ों की वस्तुएं अनुपयुक्त हैं क्योंकि वे पैरों से शिरापरक वापसी में बाधा डाल सकते हैं दिल .

सबसे आम संवहनी घाव जन्म के निशान हैं, वैरिकाज़ नसों मकड़ी की नसें या केशिकाएँ। के अनुरूप है नतालिया रिबे, इस तरह की बीमारी पुरुषों को लगभग 40% और महिलाओं को 60% प्रभावित करती है, लेकिन यह बाद की बात है जो इस प्रकार के संवहनी घावों को खत्म करने से अधिक चिंतित हैं।

इन क्रियाओं से बचने के अलावा, संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने से बचा जा सकता है वराइसेस। ध्यान रखना!