घावों के खिलाफ उपचार

अगर थोड़ी सी भी दुर्घटना के बाद चोट लग जाती है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको सर्कुलेशन की समस्या है या त्वचा का पतला होना।

न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय का लैंगोन मेडिकल सेंटर , अपनी होमियोपैथी इकाई में, क्रैनबेरी रस, लहसुन, अजवाइन के बीज, कैमोमाइल, अदरक, जिनसेंग और जिन्कगो बाइलोबा जैसे एंटीकोआगुलेंट प्रभाव वाले खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं, जिससे कि घावों को रोकने और समाप्त करने के लिए सरल उपाय के रूप में।


इन निवारक उपायों के अलावा, यहां हम कुछ "घरेलू उपचार" साझा करते हैं जो आप अपनी त्वचा पर इन अस्थायी निशान से बचने के लिए अभ्यास में ला सकते हैं।
 

1. बर्फ डालें

सूजन को कम करने के लिए इसे प्रभावित जगह पर लगाएं। जितना तेज आप इसे करेंगे उतना कम चोट प्रभावित क्षेत्र में फैल जाएगी।
 

2. रक्त प्रवाह को बदलें
 

यदि यह आपके किसी एक छोर में होता है: इसे उठाएं या इसे किसी अन्य स्थिति में डालें, इससे रक्त को झटका के क्षेत्र में जमा नहीं होने में मदद मिलेगी और रंगाई कम हो जाएगी।


3. एक विरोधी भड़काऊ ले लो
 

आप एक इबुप्रोफेन की गोली ले सकते हैं, आप दर्द से राहत महसूस करेंगे और यह आपके परिसंचरण में सुधार करेगा, जो इसे उभारने के लिए एक अच्छा उपाय बनाता है।
 

4. आराम करें
 

एक झटका के बाद कुछ सेकंड आराम करें; यदि आप कार्रवाई करते हैं तो उस क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाएगा और चोट फैल जाएगी।


5. अर्निका का प्रयोग करें


यह मरहम एक सरल उपाय है सूजन को कम करने में आपकी सहायता करेगा घाव, और रंग जमा हुआ रक्त को भंग करते समय गायब हो जाता है।
 


अंत में याद रखें कि सबसे महत्वपूर्ण बात हमेशा अपने संचलन का ध्यान रखना है जैसे कि सरल क्रियाओं के साथ: कार्यालय में बैठकर अपने पैरों की उंगलियों को हिलाना, बारी-बारी से स्पाइक्स और हील्स का समर्थन करना, कपड़े और जूते पहनने के अलावा शरीर के इतने करीब न होना। चलते जाओ!


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