कैनोला ऑयल पेट की चर्बी को कम करता है

• मई 3, 2024

जो लोग हृदय रोगों के खिलाफ एक स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में कैनोला तेल का सेवन करते हैं, उनकी कमी अधिक होती है पेट की चर्बी और दुख का खतरा चयापचय सिंड्रोम के एक अध्ययन के अनुसार कनाडा में मैनिटोबा, लावाट और टोरंटो विश्वविद्यालय, और पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय, संयुक्त राज्य अमेरिका।

के समक्ष प्रस्तुत किया गया अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन अध्ययन के परिणामों से पता चला कि जिन लोगों ने चार सप्ताह के लिए कैनोला तेल का रोजाना सेवन किया, उनमें कमी आई पेट की चर्बी 1.6 प्रतिशत पर, जो अन्य वनस्पति तेलों का सेवन करते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में 121 वयस्कों पर पीड़ित होने का खतरा है चयापचय सिंड्रोम अध्ययन से पता चलता है कि कुछ वनस्पति तेलों के सेवन से आप जोखिम को कम कर सकते हैं, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में 3 वयस्कों में और कनाडा में 5 में से 1 को प्रभावित करता है, इसके अलावा पेट की चर्बी .

अन्य तेल जो कि सन / कुसुम और मकई / कुसुम जैसे तेलों का मिश्रण थे, में कोई बदलाव नहीं दिखा पेट की चर्बी । मोनोअनसैचुरेटेड वसा में दोनों तेल मिश्रण कम थे।

इस संबंध में, पेनी क्रिश-एथरटन, पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी में पोषण के प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखकों में से एक बताते हैं कि मोनोअनसैचुरेटेड वसा इन लाभों के लिए जिम्मेदार लगती है, क्योंकि "को कम करके पेट की चर्बी से पीड़ित होने के जोखिम को काफी कम कर देता है चयापचय सिंड्रोम ”.

कैनोला तेल की नियमित खपत के लाभ के अलावा, चयापचय सिंड्रोम में योगदान करने वाले कई कारक स्वस्थ आहार, व्यायाम और वजन घटाने के साथ शामिल किए जा सकते हैं, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन।

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