• दिसंबर 8, 2023

यदि आपके जीवन में सूजन, गैस, कोलाइटिस और नाराज़गी एक निरंतरता है और आपको नहीं पता कि बेहतर महसूस करने के लिए क्या करना है, तो यह खुद से पूछने का समय है। खाद्य पदार्थों से पेट खराब हो सकता है।

मेयो क्लिनिक की जानकारी के अनुसार, ये कुछ उत्पाद हैं जिनसे आपको बचना चाहिए अगर आप स्टील का पेट लेना चाहते हैं:

अनाज

गेहूं, जौ और जई के डेरिवेटिव में लस होता है जो बृहदान्त्र को भड़का सकता है, इसके सेवन और परिष्कृत आटे से बच सकता है।

चॉकलेट

यदि आप उन चीजों को खाते हैं जिनमें अधिक वसा, सूजन, जलन और पेट दर्द होता है, तो आपको अकेला नहीं छोड़ेगा।

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