शेड्यूल बदलने से दिल का दौरा पड़ सकता है

• अप्रैल 29, 2024

के वैज्ञानिक अलबामा विश्वविद्यालय , में बर्मिंघम , वे विश्वास दिलाते हैं कि अनुसूची के परिवर्तन से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है और घड़ी को एक घंटा आगे बढ़ाने से कष्ट का खतरा बढ़ जाता है दिल का दौरा .

अगले वीडियो में डॉ। बेलची के वेलेंसिया का अस्पताल के लिए समझाइए GetQoralHealth क्या है दिल का दौरा :

यद्यपि विशेषज्ञ ठीक से नहीं जानते हैं कि इस प्रतिक्रिया के कारण कौन सा तंत्र है, वे मानते हैं कि अनुसूची में परिवर्तन, चाहे कितना छोटा हो, शरीर की आंतरिक जैविक घड़ी को बदल सकता है। अध्ययन के अनुसार, इस परिवर्तन से 10% पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है दिल का दौरा परिवर्तन के बाद दो दिनों के दौरान।

ऐसा क्यों हो सकता है?

1. प्रत्येक सेल जीव अपनी आणविक घड़ी द्वारा नियंत्रित होता है, जो ऊतकों को अनुमति देता है और शव दिन और रात की घटनाओं का अनुमान लगाएं।

2. जब शेड्यूल में बदलाव होता है, तो नींद की लय गड़बड़ा जाती है और विकारों का कारण बनती है अनिद्रा , जो वृद्धि को ट्रिगर करता है तनाव .

3. में वृद्धि हुई है तनाव दुख के जोखिम को विकसित करता है हृदय संबंधी रोग .

आगामी शेड्यूल परिवर्तन के साथ अपनी देखभाल करने के लिए सावधानी बरतें स्वास्थ्य अगर आपको सोने में परेशानी होती है, तो आराम करने की कोशिश करें, इस तरह आप बढ़ने से बच जाते हैं तनाव और का दिल का दौरा । ध्यान रखना!