अधिक भोजन का सेवन करता है

मई 6, 2024

वजन कम करने के लिए न केवल व्यायाम करना और संतुलित आहार लेना पर्याप्त है, बल्कि अल्कोहल के सेवन से बचना भी आवश्यक है क्योंकि इसके सेवन का सीधा असर पैमाने पर पड़ता है। यह कैसे संभव है? जानिए इसके कारण शराब पीना बंद करें आपका वजन कम है .

संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स द्वारा किए गए एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि जो लोग आमतौर पर शराब पीते हैं वे अपने आहार में प्रति दिन 100 कैलोरी जोड़ते हैं। हालांकि, 20 से 39 साल के पुरुष 174 तक पहुंचते हैं।

स्वस्थ जीवन शैली, स्वास्थ्य, पोषण, कल्याण, कामुकता

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