कैफीन के साथ अवसाद कम हो जाता है

• मई 5, 2024

की राशि के बीच का संबंध है कॉफ़ी साथ कैफीन जिसका प्रतिदिन सेवन किया जाता है और विकसित होने का खतरा रहता है अवसाद, अमेरिका में महिलाओं के साथ किए गए एक अध्ययन के माध्यम से इसका विश्लेषण किया गया था।

के प्रकाशन के अनुसार आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार (आर्काइव्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन), में किए गए शोध में हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ 50,700 से अधिक महिलाओं के लिए, यह पाया गया कि कैफीन के साथ अधिक कॉफी का सेवन प्रतिदिन किया जाता है, जिससे पीड़ित होने का खतरा होता है मंदी .

से जानकारी बीबीसी ध्यान दें कि कैफीन का उत्तेजक है तंत्रिका तंत्र दुनिया में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है और इसका 80% कॉफी के रूप में उपयोग किया जाता है, हालांकि अभी तक इस उत्तेजक के प्रभाव पर पड़ने वाले अध्ययनों की जांच नहीं हुई है मंदी .

पिछले विश्लेषणों ने खपत के बीच एक जुड़ाव दिखाया था कॉफ़ी और का खतरा मंदी पुरुषों के बीच; हालांकि, यह बीमारी पुरुषों की तुलना में दोगुनी महिलाओं को प्रभावित करती है, इसलिए उन्होंने इसके प्रभाव की जांच करने का फैसला किया कैफीन महिलाओं में, लेखकों ने पुष्टि की।

10-वर्षीय अध्ययन में, प्रतिभागियों ने प्रश्नावली को पूरा किया, 1980 और 2004 में, उस आवृत्ति के बारे में जिसके साथ उन्होंने पिछले वर्ष में कई पेय पदार्थों का सेवन किया था, जिसमें शामिल हैं डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी और के साथ कैफीन , चाय, शीतल पेय के साथ और बिना कैफीन , और चॉकलेट।

जब अनुसंधान शुरू हुआ, तो प्रतिभागियों में से कोई भी (जिनकी औसत आयु 63 वर्ष थी) का निदान किया गया था या पीड़ित था मंदी । अनुवर्ती के 10 वर्षों में, शोधकर्ताओं ने 2,607 मामलों की पहचान की।

की खपत के साथ जानकारी की तुलना करते समय कॉफ़ी साथ कैफीन, यह पाया गया कि जो महिलाएं दिन में दो या तीन कप खाती थीं, उनमें 15% कम जोखिम पाया गया मंदी उन लोगों की तुलना में जिन्होंने एक सप्ताह या एक कप कम पिया।

उनके हिस्से के लिए, जो एक दिन में चार या अधिक कप का सेवन करते थे, उनमें बीमारी विकसित होने का 20% कम जोखिम था; की खपत के बीच कोई लिंक नहीं मिला डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी और का खतरा मंदी .

के बीच एक जुड़ाव कैफीन अन्य उत्पादों (जैसे शीतल पेय) और के जोखिम में अवसाद, लेखकों के अनुसार, इस तथ्य के कारण हो सकता है कि इन पेय पदार्थों में उत्तेजक उतना शक्तिशाली नहीं है जितना कि इसमें निहित कॉफ़ी .

यदि आप इस बीमारी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो हमारे विशेष पर जाएँ मंदी .

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