आहार गुर्दे की पथरी को रोकता है

• मई 6, 2024

उत्सर्जन तंत्र अपशिष्ट को खत्म करने के लिए जिम्मेदार है चयापचय मूत्र के माध्यम से भोजन और दवाओं दोनों। गुर्दे फ़िल्टर होते हैं जिनके माध्यम से रक्त इन कचरे को खत्म करने के लिए, और जब ये अंग बीमार हो जाते हैं या काम करना बंद कर देते हैं, तो वे गुर्दे की पथरी कर सकते हैं।

मुकाबला करने का एक तरीका litiasis या गुर्दे की पथरी (किडनी में जमने वाला ठोस पदार्थ) भोजन के माध्यम से होता है, क्योंकि अच्छी हाइड्रेशन के साथ-साथ एक सही आहार इन के गठन को रोकने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है।

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth UROCLINIC के निदेशक, कार्लोस सेंचेज मोरेनो लिथियासिस की निदान प्रक्रिया की व्याख्या करता है:

आपके लिए इन्हें दैनिक रूप से लागू करने की कुछ सिफारिशें दी गई हैं:

तरल पदार्थों की खपत बढ़ाएँ: यह मूत्र की मात्रा को बढ़ाएगा जो इसे और अधिक पतला बनाता है और इस प्रकार मूत्र के गठन को रोकने में मदद करता है। गुर्दे की पथरी .

खट्टे फलों की खपत बढ़ाएँ: ऑरेंज और नींबू में साइट्रेट होता है, एक पदार्थ जो ऑक्सालेट के क्रिस्टलीकरण को रोकता है, जो कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थरों के गठन को कम करने की अनुमति देता है।

अधिक फाइबर खाएं: यह मूत्र में कैल्शियम की एकाग्रता को कम करने में मदद करता है, जिससे गुर्दे की पथरी बनने का खतरा कम हो जाता है।

पोटेशियम और फास्फोरस की खपत को बढ़ाता है : मूत्र में कैल्शियम के स्तर को कम करता है। इसलिए वह दूसरों के बीच नारंगी, टमाटर, दूध, अंडा आदि का सेवन करता है।

प्रोटीन की खपत घटती है: निर्वाह भत्ता उच्च प्रोटीन, विशेष रूप से पशु मूल में गुर्दे की पथरी और यूरिक एसिड के गठन को बढ़ा सकते हैं।

सोडियम का निचला स्तर: यह मूत्र में कैल्शियम की सांद्रता को बढ़ाता है जो गुर्दे की पथरी के गठन की सुविधा देता है।

यदि आपके परिवार में किसी को गुर्दे की पथरी है, तो आपको अपने शरीर में अधिक सावधानी बरतनी चाहिए खिला इसके विकास को रोकने के लिए। इसके अलावा, 40 से अधिक वयस्क उनके उत्पादन की संभावना रखते हैं। और आप, क्या आपके पास संतुलित आहार है?

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