• मई 5, 2024

बच्चों और वयस्कों में सिरदर्द मौजूद है। यह आपके मासिक धर्म या ठंड से पहले आपको तनाव, भावनात्मक तनाव दे सकता है।

यद्यपि यह अस्थायी है, दर्द इतना तीव्र हो जाता है कि कई बार आपको यह नहीं पता होता है कि इसे नियंत्रित करने और इसे समाप्त करने के लिए क्या करना है। इसलिए हम आपको ये देते हैं सिरदर्द के लिए उपचार वे सुपर प्रभावी और बनाने में आसान हैं।

अपना सिर मत तोड़ो!

अपने सिरदर्द को समाप्त करने और स्वाभाविक रूप से बेहतर महसूस करने के लिए मेयो क्लिनिक विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करें।

1. बर्फ के साथ बैग

एक बैग में 6 या 7 आइस क्यूब्स डालें, पानी से बचने के लिए इसे अच्छी तरह से बंद करें। बैग को कपड़े से ढँक दें, लेट जाएँ, आराम करें और उस क्षेत्र के ऊपर रखें जो लगभग 15 मिनट तक दर्द करता है, अगर वह वापस आ रहा है, तो इसे दोहराएं।

2. माथे पर आलू के स्लाइस

आलू के दो स्लाइस काटकर मंदिर में रखें। उन्हें 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर उन्हें फेंक दें।

3. कैमोमाइल चाय

गर्म पानी के om लीटर कैमोमाइल अनाज के दो बड़े चम्मच जोड़ें। कुछ मिनट और रुकें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए नींबू की कुछ बूँदें जोड़ें।

4. टकसाल सार के साथ वाष्पीकरण

एक वेपोराइज़र और फिर श्वास के लिए पुदीना की सात बूँदें और सात लैवेंडर जोड़ें। आप कुछ मिनटों के लिए बंद आँखों में दो टकसाल टी बैग भी रख सकते हैं।

5. मधुमक्खी शहद और सेब साइडर सिरका

का एक और सिरदर्द के लिए उपचार यह है एक गिलास गर्म पानी में, दो या तीन चम्मच एप्पल साइडर सिरका और थोड़ा शहद घोलें। इस तैयारी को पी लें, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, और दर्द दूर हो जाएगा।

6. लैवेंडर का सार

इस तेल से खोपड़ी के चारों ओर और कान के पीछे बेस पर एक समृद्ध मालिश दें। अपनी आंखों में नहीं आने के लिए सावधान रहें।

इन के साथ अपनी असुविधाओं को अलविदा कहें सिरदर्द के लिए उपचार , लेकिन अगर दर्द बना रहता है तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें।

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