• अप्रैल 27, 2024

उनके माध्यम से हम प्यार का इजहार कर सकते हैं, विश्वास, समझ और शांति, लेकिन यह महत्वपूर्ण क्यों है आलिंगन हर दिन? यह संभव है कि इस सरल संपर्क में शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए लाभ हों। इसकी खोज करें!

का एक अध्ययन संयुक्त राज्य अमेरिका में ड्यूक विश्वविद्यालय सुझाव देता है कि गले लगाना जीवन के लिए आवश्यक है। जांच में, का प्रभाव शारीरिक संपर्क शिशुओं में, और यह पाया गया कि इस अधिनियम की अनुपस्थिति मृत्यु के लिए योगदान कर सकती है न्यूरॉन्स और के उत्पादन में कमी वृद्धि हार्मोन।

उसे मत करने दो ...

हालांकि, यह देना अच्छा क्यों होगा गले रोज का? यहां हम आपको विज्ञान के अनुसार इसके कुछ लाभ बताते हैं।

1. यह आपको अच्छा महसूस कराता है। जब आप किसी को ऑक्सीटोसिन गले (भी के रूप में जाना जाता है हार्मोन प्यार का) रिलीज हो गया है, जिससे आप अच्छा महसूस कर रहे हैं। ऑक्सीटोसिन एक न्यूरोपेप्टाइड है, जो मूल रूप से भक्ति की भावनाओं को बढ़ावा देता है, भरोसा और संघ ऐसा कहता है DePauw विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक, मैट हर्टेनस्टीन।

2. रक्तचाप। जब कोई आपको छूता है, तो त्वचा पर उत्तेजना दबाव रिसेप्टर्स को बुलाती है पैसिनी की लाशें, उसके बाद वेगस तंत्रिका को संकेत भेजते हैं, का एक क्षेत्र मस्तिष्क जो धमनी में कमी के लिए जिम्मेदार है।

3. डर दूर करें। पत्रिका द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन मनोवैज्ञानिक विज्ञान नोट जो गले लगाते हैं, चिंता को कम करते हैं और शांत करने में मदद करते हैं, क्योंकि यह आराम और मन की शांति प्रदान करता है।

4. अपने दिल का ख्याल रखें । की एक जांच के अनुसार उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय, चैपल हिल, जिन लोगों का शारीरिक संपर्क (गले) नहीं है, वे विकसित होते हैं दिल की लय उन लोगों की तुलना में प्रति मिनट 10 बीट जो इस अभिव्यक्ति को अधिक बार अनुभव करते हैं।

5. यह सामान्य रूप से स्वास्थ्य में सुधार करता है। का एक अध्ययन ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी यह इंगित करता है कि आप जितने पुराने हैं, शारीरिक रूप से आप उतने ही नाजुक हैं, लेकिन ऐसा है हथियारों यह इस स्थिति में सुधार कर सकता है क्योंकि यह हमारे साथ महसूस करता है और प्यार करता है जो शरीर को मजबूत करता है।
 

गले लगाने के फायदे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए आपके पास इसे न करने के लिए कोई बहाना नहीं है। अपना स्नेह दिखाओ!

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