• अप्रैल 28, 2024

प्रत्येक मनुष्य अद्वितीय है, और यह इस संदर्भ में है कि केवल एक ही किसी के अस्तित्व पर मूल्य डालने में सक्षम है। हालांकि, खुद के लिए सम्मान हासिल करना इतना मुश्किल क्यों है? क्या कारक इस भावना को प्रभावित करते हैं?

कभी-कभी हम खुद से ऐसा व्यवहार करते हैं मानो हम अपने सबसे बड़े दुश्मन हैं: हम अपना अवमूल्यन करते हैं या अनुमति देते हैं संबंधों इच्छाओं के संबंध में हमारी अपनी इच्छाएं स्पष्ट नुकसान पर हैं या दूसरों के हित , हमें इस समझ के साथ व्यवहार किए बिना कि हर इंसान हकदार है ”, पुष्टि करता है मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक एलिसा अर्बानो।

क्या तुम प्यार करते हो?

बनाने और समझने में सबसे कठिन अवधारणाओं में से एक आत्म-सम्मान है। हालांकि, यह जानने के लिए कि यह क्या है, यह जानना आवश्यक है कि क्या आपके पास है। यही कारण है कि हम आपको निम्नलिखित संकेत देते हैं, से जानकारी के साथ मनोवैज्ञानिक और व्याख्याता, पेट्रीसिया रामिरेज़।

1. जब आप दूसरों की जरूरतों को पछाड़ते हैं और आपका अवमूल्यन करते हैं। "नहीं" कहना सीखें। आपका समय और गतिविधियाँ भी महत्वपूर्ण हैं।

2. आप दूसरों को आपको गाली देते हैं। अपने आप को अपनी जगह दो कुछ भी नहीं के साथ देना है अभिमान और गर्व है, लेकिन दूसरों को सूचित करें कि टिप्पणी और परिस्थितियां हैं जो आपको बनाती हैं बुरा लग रहा है और आप इसे अपने जीवन में नहीं चाहते हैं।

3. आप अपने आदर्शों के साथ विश्वासघात करते हैं। जीवन कभी-कभी आपको परीक्षा में डाल देता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना सार न खोएं या दूसरों को आपको बताएं कि कैसे कार्य करना है।

4. आप दूसरों की बदसलूकी को सही ठहराते हैं। दूसरों का अनादर करने वालों के लिए एक भी बहाना नहीं है, जो उपहास करने वालों के लिए बहुत कम है। न ही तनाव कि उनके पास काम है, या कि वे अपने जीवन में कठिन समय से गुजर रहे हैं। आप बहुत लायक हैं और आप हर समय सम्मानित होने के लायक हैं।

5. आपको लगता है कि ऐसे लोग हैं जो आपके ऊपर होने चाहिए। न तो आपके बॉस, न ही आपके पिता, और न ही कोई आपके विचार से ऊपर है, उसका अधिकार है आपके साथ बुरा बर्ताव

याद रखें कि आप लायक हैं कि आप कौन हैं! कभी भी दूसरों के लिए कम मत करो और हमेशा उसी तरह से सम्मान करने की कोशिश करो जिस तरह से आप उन्हें अपने साथ करना चाहते हैं। ध्यान रखना!