क्या आपके भावनात्मक घाव आप पर हावी हैं?

• अप्रैल 26, 2024

कभी-कभी, हम में से कई लोग यह नहीं बोलते हैं कि हम वास्तव में क्या सोचते हैं, लेकिन हमारे घाव हमारे द्वारा व्यक्त की गई हर चीज के नायक हैं। लेकिन इससे बचने के लिए भावनात्मक घावों का पता कैसे लगाया जाता है? इन कार्यों द्वारा उन्हें पहचानें:

1. हम दूसरों के साथ आक्रामक हैं
2. हम अपराधों, बुरे चेहरों, अपमानों, अवमूल्यन के साथ दूसरे को पीड़ा पहुंचाते हैं
3. हम आत्म-नियंत्रण खो देते हैं और कहते हैं कि आहत शब्द एक-दूसरे के साथ हमारे रिश्ते को चोट पहुंचा रहे हैं
4. हम असभ्य होने के लिए दरवाजे बंद कर देते हैं

यदि यह हमारे साथ हो रहा है, तो बिना किसी संदेह के, वे हमारे लिए हमारे भावनात्मक घावों के बारे में बात कर रहे हैं। इसलिए इसे अनसॉल्व करना और दर्द होने पर भी जहर को बाहर निकालना जरूरी है।

संचित को निकालें और अनुमति दें, हालांकि हम मानते हैं कि हमारे दर्द को ठीक करने के लिए कोई दवा नहीं है, एक अन्य व्यक्ति हमारी मदद करता है, दर्द को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ नीचे दिए गए चरणों के बारे में बताया गया है:

यह बहुत ही सकारात्मक है कि दूसरे को पहचानने से पहले, जो लोग बात कर रहे हैं, वह यह है कि यदि व्यक्ति या उसकी चोटें हैं, तो उसे समझने और उसकी पीड़ा को दूर करने में मदद करने के लिए।

इसके अलावा, पहचानें कि क्या आपके शब्द इमारत के बजाय नष्ट हो जाते हैं, अगर वे आराम करने के बजाय चोट पहुंचाते हैं, अगर वे पित्त से भरे हैं और शहद से नहीं ... तो आप निश्चित रूप से आहत हैं। और आप, क्या आप इसे स्वीकार करने की हिम्मत करते हैं और अपने भावनात्मक घावों को भरने की कोशिश करते हैं?

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