• मई 10, 2024

यह एक अनुमान नहीं है! कारकों के निर्धारण के कारण महिलाओं में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया कम स्पष्ट है: गर्भावस्था और स्तनपान, चरणों जो जीव को एक अधिभार उत्पन्न करते हैं, और जिसके लिए यह हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन पैदा करता है, जो सेलुलर अध: पतन में भी देरी करता है। हालाँकि, क्या यह कुछ आदतों से बाधित हो सकता है?

एक शुरुआत में जीव का पतन संभव नहीं है, इसका कारण यह है कि कोशिकाओं की अधिक संख्या, या अधिक क्षमता, की तुलना में इसे कार्य करने की आवश्यकता होती है, " रोजा लोपेज़, के प्रवक्ता जराचिकित्सा और जेरोन्टोलॉजी के स्पेनिश सोसायटी .

दुश्मन जो आपके दिन साझा करते हैं

हालांकि, झुर्रियाँ 30 साल बाद दिखाई देने लगती हैं, यह उनके प्रशिक्षण शुरू करने से दस साल पहले होती है, और आमतौर पर उन आदतों द्वारा त्वरित होती है जो समय से पहले बूढ़ा हो जाती हैं।

1. एक साथ कई गतिविधियाँ

को रेमंड कैसियारी, कैलिफोर्निया के सैन जोस अस्पताल के चिकित्सा निदेशक एक ही चीज़ पर एक ही बार में सोचने और विभिन्न कार्यों को करने की आदत, तनाव के कारण मुक्त कणों की अत्यधिक रिहाई है। ये अणु कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे एक गहरी गिरावट पैदा होती है।

2. टेलीविजन मैराथन को अलविदा

जब आप 30 मिनट के लिए टीवी के सामने बैठते हैं तो आपका शरीर अधिक चीनी जमा करना शुरू कर देता है, जिससे आपके अधिक वजन होने की संभावना बढ़ जाती है; में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जो लंबे समय में आपकी जीवन प्रत्याशा को 22 मिनट तक कम कर देता है स्पोर्ट्स मेडिकल के ब्रिटिश जर्नल। यह तब भी लागू होता है जब आप अपनी डेस्क के सामने कई घंटे बिताते हैं।

3. आपकी आंखों की खराब देखभाल

त्वचा जो आंख के समोच्च में स्थित है, वह चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में पतली और अतिसंवेदनशील है; कारण है कि यह उम्र के पहले लक्षणों को दर्शाता है। आपकी देखभाल के लिए सबसे अच्छा विकल्प एंटीऑक्सिडेंट, हाइलूरोनिक एसिड और विटामिन सी से भरपूर क्रीम है क्योंकि ये कोलेजन और इलास्टिन के निर्माण को बढ़ावा देते हैं, यह संकेत देता है। त्वचा विशेषज्ञ सुसान स्टुअर्ट .

4. आप अपने चेहरे को तकिए की दिशा में रखकर सोएं

तकिया के ऊपर आराम करने या चेहरे के एक तरफ के साथ आराम करने से झुर्रियों के गठन में तेजी आती है। इसका कारण यह है कि चेहरे में संयोजी ऊतक और कोलेजन कमजोर हो जाता है, जो त्वचा को कम मजबूती देता है, जैसा कि वर्णित है त्वचा विशेषज्ञ जेम्स सी। मरोत्ता।

एक और आदत जो आपको बूढ़ा बना सकती है वह है आपके घर को गर्म रखना। विशेषज्ञ मरोत्ता के अनुसार, थर्मोस्टैट के उपयोग से आपकी त्वचा में सूखापन हो सकता है, जो आपके एपिडर्मिस पर छीलने और निशान का कारण बनता है।

क्योंकि आपने इसे पढ़ा ...

टैटू वाले लोग आकर्षक क्यों होते हैं?

रजोनिवृत्ति कितनी देर तक चलती है, और इसके पहले लक्षण क्या हैं

जिम में सबसे खतरनाक उपकरण

उपवास ओट्स लाभ ... आप मोहित हो जाएगा!

वीडियो दवा: New Hindi Christian Movie | "जागृति" | God Awakens My Soul (Hindi Dubbed) (मई 2024).