नींद के दौरान ऊर्जा का स्तर बढ़ता है

• अप्रैल 28, 2024

नए शोध से संकेत मिलता है कि नींद के चक्र के शुरुआती चरणों के दौरान, ऊर्जा का स्तर बढ़ा हुआ लगता है नाटकीय रूप से मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में जो जागृत होने पर भी सक्रिय होते हैं। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ऊर्जा की यह वृद्धि उन प्रक्रियाओं को फिर से भर देती है जो मस्तिष्क के लिए दिन में सामान्य गतिविधियाँ करने के लिए आवश्यक होती हैं।

डॉ। माइकल जे। ब्रेयस, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और के सदस्य नींद की दवा के अमेरिकी बोर्ड में एक हालिया लेख प्रकाशित किया मनोविज्ञान आज, जहां वह उल्लेख करता है कि यह "ऊर्जा" - एटीपी--, एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट को संदर्भित करता है, जो ऊर्जा अणु है जो हमारे शरीर को नियंत्रित करती है। कि यह उसी प्रकार की ऊर्जा है जो चूहों को छोड़ती है, जिसमें एक प्रयोग किया गया था।

प्रयोग से ऐसे परिणाम मिले जैसे कि एटीपी का स्तर नींद के दौरान 4 मुख्य रूप से मस्तिष्क क्षेत्रों में बढ़ता है, जो चूहों के जागने पर स्थिर रहता है। अगर ऐसा होता है, मस्तिष्क की गतिविधि में कमी होती है सामान्य तौर पर जब वे सो रहे होते हैं।

अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला किएटीपी ऊर्जा पैदा करने के लिए सपना आवश्यक है, जब से उन्होंने सोने के लिए चूहों को वंचित किया, अणु के स्तर में वृद्धि को भी रोका गया। कहा जाता है कि ऊर्जा की वृद्धि गतिविधियों के एक सामान्य दिन में होने वाली प्रक्रियाओं को बहाल करने के लिए होती है, क्योंकि मस्तिष्क की कोशिकाएं केवल स्वचालित गतिविधियों जैसे सांस लेने, या सड़कों पर चलने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा का उपभोग करती हैं।

प्रकाशन बताता है कि "इसमें कोई संदेह नहीं है कि शरीर को उन कार्यों को प्राप्त करने के लिए मस्तिष्क को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। लेकिन हम पहले से ही जानते थे नींद की कमी से मस्तिष्क की क्षति भी हो सकती है ”. 

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