• अप्रैल 29, 2024

क्या आप अपने काम का आनंद लेते हैं या महसूस करते हैं कि आपको वृद्धि करने की आवश्यकता है प्रेरणा ? के अनुसार मनोविश्लेषक ग्रीस रिवेरा , प्रेरणा का अर्थ है किसी आवश्यकता के माध्यम से गति में कुछ डालना या उच्च स्तर के व्यायाम करने की इच्छाशक्ति, हमेशा एक लक्ष्य के लिए निर्देशित।

GetQoralHealth के लिए एक साक्षात्कार में, के विशेषज्ञ मेक्सिको के साइकोएनालिटिक सोसाइटी (एसपीएम) के रोगी सहायता क्लिनिक खोजने की सिफारिश करता है काम यह खुशी के लिए किया जाता है, क्योंकि जहां हमारे पास प्रेरणा है।

अपनी गतिविधियों का आनंद लें और अपने आप को महत्व दें!

विशेषज्ञ का मानना ​​है कि लोगों को उन गतिविधियों की तलाश करनी चाहिए जो उन्हें पेशेवर और व्यक्तिगत पहलू में पूरा करती हैं, जो एक को पूरा करती हैं ज़रूरत , लेकिन यह बदले में कुछ ऐसा है जो खुशी से किया जाता है।

"बहुत से लोगों को खोजने की सुविधा नहीं है काम आनंद के लिए, कभी-कभी वे इसे कुछ ज़रूरतों को पूरा करने के लिए करते हैं, लेकिन इस अर्थ में वे कुछ ऐसे पहलू ले सकते हैं जिनसे उन्हें लाभ होता है ", ग्रीशिया रिवेरा को स्पष्ट करता है। ताकि आप इसे प्राप्त कर सकें, यहां पांच उपाय दिए गए हैं:

1. तनाव को एक तरफ रखने के लिए उपयुक्त, शांत और मैत्रीपूर्ण वातावरण रखें
2. काम को चरणों में विभाजित करें ताकि लोड अंत में भारी न हो
3. ध्यान रखें कि आपको हमेशा एक लक्ष्य तक पहुंचना है
4. कार्यों या कार्य के साथ समाप्त करने के लिए, क्योंकि अन्यथा एक भावनात्मक पहनना उत्पन्न होता है
5. स्वयं के प्रयास को पहचानें और इसे एक मूल्य दें, क्योंकि यह अन्य लोगों को प्रेषित किया जाएगा
6. कार्य के उद्देश्य और उन लाभों की कल्पना करें जो नौकरी या कार्यों को पूरा करने में लाएंगे
7. दिनचर्या से बचें। अपनी गतिविधियों को विभिन्न तरीकों या तकनीकों में करने की कोशिश करें, ताकि आप थकें या तंग न हों और आपको काम छोड़ने के लिए कहें

दूसरी ओर, यदि आप अपने कार्यालय में बॉस की स्थिति पर कब्जा कर लेते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप कर्मचारियों को, के माध्यम से प्रेरित करें मान्यता अपने काम के बारे में, लेकिन जब यह कुछ सकारात्मक नहीं है, तो समझाएं कि कुछ हासिल करने के लिए अन्य विकल्प हैं।

"व्यक्तिगत पहलू से, प्रेरित और अपने मूल्य काम यही कारण है कि आप हर दिन उठते हैं और अच्छी आत्माओं में काम करते हैं। " हो सकता है कि यह एक दिनचर्या हो, लेकिन अलग-अलग हिस्से हैं जो उस प्रेरणा देते हैं और जीवन की बेहतर गुणवत्ता रखते हैं, विशेषज्ञ का निष्कर्ष है। और आप, क्या आप वर्तमान में प्रेरित हैं?

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