प्रतिबद्धता का डर

• मई 4, 2024

डर प्रतिबद्धता की उम्मीद से पहले उठता है परिवर्तन । यदि कोई व्यक्ति सोचता है कि युगल इसमें एक मूल्यांकन शामिल होता है जो घटता है (कुछ और चीजें हैं जो हम कमाते हैं उससे कम है), फिर डर को असफलता इससे पहले की अपेक्षा सकारात्मक वह आना है।

यह इन लोगों में खुद को व्यक्त करने के लिए एक कठिनाई भी मौजूद है भावनाओं । वे जो सोचते हैं और महसूस करते हैं, उसमें तल्लीन न करने की कोशिश करते हैं, ताकि वे जो बातचीत करते हैं, वह बहुत ही शानदार हो, ताकि उन्हें दिखाने के लिए नहीं असुरक्षा और महसूस करो कम .

जैसा कि आप इसे लेने और निपटने के लिए तैयार नहीं हैं कमियों तुम्हारे पास है, तुम देखो युगल विफलताएं जो उत्पन्न होने वाली असुविधा को कम करती हैं। अंत में, इसे तोड़ने की कोशिश की जाएगी संबंध स्थिरता को बहाल करने और नियंत्रण की कमी से बचने के लिए।

इसका सामना करना सीखना आवश्यक है डर नई नकल रणनीतियों का उपयोग करना, क्योंकि इससे बचने से समस्या हल नहीं होती है। इसलिए, हम इसे दूर करने के लिए इन युक्तियों को प्रस्तुत करते हैं डर :

1. इसका सामना करें क्या होता है और क्यों होता है, यह जानने और मानने की स्थिति। की संभावना पर विचार करें परिवर्तन , बिना किसी भावना के Descontrol .

2. द आत्मविश्वास यह एक पावती होना चाहिए सकारात्मक अपनी क्षमताओं और कठिनाइयों का। खुद को महत्व दें अधिक अपने को मजबूत करेगा सुरक्षा आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों और निर्णयों से पहले।

3. अपने को व्यक्त करना सीखें भय और असुरक्षा । चिंताओं को बढ़ाने में मदद मिलती है संबंध के बीच विश्वास और अधिक से अधिक ज्ञान युगल .

4. सभी को जानना भी जरूरी है आशंका , नए विचारों के साथ उन्हें अधिक उपयुक्त और समायोजित करने के लिए उन्हें पवित्र करना वास्तविकता .

यह खोज प्रक्रिया युगल और की अस्वीकृति प्रतिबद्धता यह विभिन्न भागीदारों के साथ लगातार दोहराया जाएगा, जब तक कि व्यक्ति यह नहीं मान लेता है कि उसे अपनी सीमाओं को संबोधित करना है। चक्र केवल तभी टूटेगा जब व्यक्ति खुद के साथ ईमानदार होगा, अपनी वास्तविक जरूरतों का सामना करेगा और इसका जोखिम उठाएगा प्रतिबद्धता .