• मई 3, 2024

इसका मीठा स्वाद और ताजा सुगंध आड़ू को गैस्ट्रोनॉमी में उपयोग के लिए अद्वितीय गुण प्रदान करती है। हालांकि, यह केवल एक चीज नहीं है, इस फल में ऐसे तत्व होते हैं जो पाचन में सुधार करते हैं, देखभाल करते हैं दिल और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।

की एक जांच टेक्सास एग्रीलाइफ रिसर्च, बताता है कि आड़ू जैसे बड़े बीज वाले फल नियंत्रण के लिए उपयोगी होते हैं स्तन कैंसर ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका अर्क गुणन की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है कैंसर कोशिकाओं

अपनी दोपहर को मिठास से भर दो ...

विटामिन सी युक्त आड़ू की बनावट को बनाए रखने में मदद करता हैत्वचा और इसका लचीलापन। यह प्रोत्साहित भी करता है कोलेजन, जिसके साथ आप कुछ साल कम देख सकते हैं।

आड़ू के सभी लाभों का आनंद लेने के लिए हम निम्नलिखित नुस्खा प्रस्तुत करते हैं। आगे बढ़ो और इसे तैयार करो!

सामग्री

4 आड़ू कप, खुली और कटा हुआ

1/4 कप पानी

1 नारियल का दूध (वसा के साथ), 400 ग्राम

1/2 कप चीनी या एगेव शहद

1 चम्मच वेनिला अर्क

तैयारी

1. एक बर्तन में पानी के साथ आड़ू डालें और उन्हें उबलने दें। तापमान को कम करने के लिए और 5-8 मिनट के लिए पकने दें, जब तक कि आड़ू नरम न हों।

2. एक ब्लेंडर में नारियल का दूध, चीनी और वेनिला अर्क मिलाएं। आड़ू जोड़ें और चिकनी जब तक प्रक्रिया। ब्लेंडर के गिलास को कवर करें और कम से कम 3 घंटे के लिए सर्द करें।

3. तीन घंटे के बाद आइसक्रीम मशीन में रखें और अपनी पीच आइसक्रीम तैयार करें।

आड़ू यह भी गोपनीयता के लिए एक महान सहयोगी हो सकता है साथी। का एक अध्ययन टेक्सास विश्वविद्यालय बताते हैं कि जो पुरुष कम से कम 200 मिलीग्राम का सेवन करते हैं विटामिन सी एक दिन बेहतर प्रजनन क्षमता है।

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