• अप्रैल 29, 2024

के आंकड़ों के अनुसार विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) , ये स्थितियां दुनिया में 5 वें मृत्यु जोखिम कारक का प्रतिनिधित्व करती हैं। प्रत्येक वर्ष कम से कम 2.8 मिलियन वयस्क इसके परिणामस्वरूप मर जाते हैं अधिक वजन या मोटापा .

इसके अलावा, का 44% बोझ मधुमेह , 23% इस्केमिक हृदय रोगों और 7% और कुछ के 41% के बीच कैंसर .

डॉक्टर अलैना कास्त्रो बताते हैं कि अधिक वजन और मोटापा , साथ ही साथ उनसे जुड़े रोग काफी हद तक रोके जा सकते हैं: "एक पर्याप्त वजन प्राप्त करने के लिए, स्वस्थ आदतों को अपनाने, संतुलित आहार बनाए रखने, ऊर्जा और चीनी का सेवन सीमित करने, फलों, सब्जियों, फलियों की खपत बढ़ाने की सिफारिश की जाती है, पूरे अनाज और नट्स, साथ ही एक संतुलन प्राप्त करने के लिए आवधिक शारीरिक गतिविधि करते हैं, "विशेषज्ञ कहते हैं।

रोकने के लिए महत्वपूर्ण!

इन स्थितियों का एक उचित निदान प्राप्त करने के लिए, आवधिक चिकित्सा परीक्षाएं आवश्यक हैं। #RutaDeLaSalud यह एक पहल है कुलीन चिकित्सा यह तत्काल और सटीक परिणामों के साथ चिकित्सा सलाह सेवाएं और मुफ्त नैदानिक ​​अध्ययन प्रदान करता है, जैसे:

1. अस्थि डेंसिटोमेट्री (ऑस्टियोपोरोसिस का पता लगाना)
2. रक्तचाप
3. रक्त शर्करा
4. वजन और आकार

के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण सर्वेक्षण (ENSANUT, 2012) के प्रचलन में वृद्धि मोटापा हमारे देश में यह दुनिया में सबसे तेज है।

आज, 20 से अधिक मेक्सिको के 10 में से 7 पीड़ित हैं रोग और अधिकांश महिलाएं (73%) हैं। याद रखें कि स्वस्थ आदतें बीमारियों को रोकती हैं। ध्यान रखना!