• अप्रैल 28, 2024

के लिए अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन, मोटापे को अब एक स्थिति नहीं माना जाना चाहिए बल्कि एक बीमारी है, जो अन्य स्थितियों के विकास की संभावना को प्रभावित करती है: उच्च रक्तचाप, हृदय की समस्याएं और मधुमेह; उत्तरार्द्ध की दुनिया भर में सालाना 4 मिलियन मौतों की मानवीय लागत है।

मेक्सिको, की रिपोर्ट के अनुसार मोटापे में नेता संयुक्त राष्ट्र, इस स्थिति को नियंत्रित करने के लिए, रेस्तरां और सरकार के समर्थन के साथ, विभिन्न रणनीतियों को लागू किया है; उदाहरण, नमक शेकर्स को हटाना और पानी के मेहमानों के लिए उपलब्धता और भेंट। सॉफ्ट ड्रिंक्स (फैक्टर जो डायबिटीज बढ़ाता है) की खपत के बाद से, प्रति वर्ष 119 लीटर तक की मात्रा डेटा के अनुसार होती है यूरोमॉनिटर इंटरनेशनल।

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क्या अच्छा चखने वाले भोजन को प्रतिबंधित करने का विकल्प है?

को ओसामा हम्दी , निर्देशक बोस्टन में जोसलीन मधुमेह केंद्र में डॉक्टर निषेध पूरे विश्व में पाए जाते हैं; उदाहरण के लिए, बोस्टन, जहां खाद्य केंद्र उच्च वसा सामग्री वाले खाद्य पदार्थों की सेवा नहीं दे सकते हैं और शीतल पेय भागों का आकार कम कर दिया गया है।

हालाँकि, यह समाधान नहीं है, उत्तर में निहित है खाद्य योजना जो प्रत्येक देश की संस्कृति के लिए और कुछ खाद्य पदार्थों की खुराक के प्रतिस्थापन के लिए आदत डालती है।

इस आहार संबंधी नवीनता के भीतर आप पूरक आहार पा सकते हैं जैसे "Glucerna" प्रयोगशाला द्वारा विस्तृत एबट।

इन सप्लीमेंट्स का क्या कार्य है?

1. वे सूत्र हैं जो धीरे-धीरे ऊर्जा छोड़ते हैं, जबकि ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया को नियंत्रित करते हैं।

2. ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन को नियंत्रित करें।

3. फैटी एसिड, फाइटोस्टेरॉल और सब्जी के गुच्छे जैसे प्राकृतिक अवयवों से बना है

4. शुगर लेवल को कंट्रोल करें।

स्थानापन्न करने के लिए सीखने के लाभ

के अनुसार एलेक्सिस बोलियो, के निदेशक के ला सले विश्वविद्यालय के मेडिसिन संकाय, खाद्य पदार्थों की खुराक से सोडा या कुछ वसा जैसे बदलते खाद्य पदार्थ मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए दवा की कमी का पक्ष ले सकते हैं।

इसके अलावा, जो लोग इसे बाहर ले जाते हैं वे लंबे समय तक स्वस्थ वजन बनाए रख सकते हैं।

विशेषज्ञ बताते हैं कि यह स्पष्ट होना चाहिए कि एक आहार, चाहे वह मधुमेह रोगियों या मोटे लोगों के लिए हो, उन्हें खाना बंद नहीं करना चाहिए; लेकिन अगर आप नहीं जानते कि कितनी सिफारिश की जाती है, तो एलेक्सिस बोलियो आपको एक छोटी सी टिप प्रदान करता है:

भोजन या नाश्ते में परोसा जाने वाला अंश, भोजन में उपलब्ध कराने के समान होना चाहिए। उन्हें कोशिश करो!