• अप्रैल 27, 2024

के अनुसार विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) विवरण है कि 360 मिलियन से अधिक लोग पीड़ित हैं सुनवाई हानि ; हालाँकि, आधे मामलों को कुछ आदतों को संशोधित करके रोका जा सकता है, जो इसके कारणों का भी हिस्सा हैं बहरापन।

विभिन्न अध्ययन और विशेषज्ञ जेनेटिक्स के अलावा और विस्तार करते हैं उम्र बढ़ने , की गोद लेने के माध्यम से बहरापन विकसित हो सकता है आदतों नीचे उल्लिखित की तरह अस्वास्थ्यकर।

अपनी जीवन शैली और अपने स्वास्थ्य में सुधार करें!

1. खाने की बुरी आदतें में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन, मोटापा के नुकसान का खतरा बढ़ जाता है श्रवण
2. धूम्रपान। पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन तंबाकू नियंत्रण बताते हैं कि सिगरेट के धुएं से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है बहरापन , क्योंकि यह धमनियों के रक्त प्रवाह को कम करता है जो रक्त को आंतरिक कान तक ले जाता है, कोशिकाओं को ऑक्सीजन के बिना छोड़ देता है।
3. बिना नियंत्रण के दवाइयाँ लेना। डब्ल्यूएचओ ध्यान दें कि आंतरिक कान को ओटोटॉक्सिक दवाओं के सेवन से क्षतिग्रस्त किया जा सकता है, जैसे कि एंटीबायोटिक्स और एंटीमाइरियल। यहां तक ​​कि कैंसर के उपचार में इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं कान की तंत्रिका को प्रभावित कर सकती हैं।
4. अत्यधिक शोर अतिरंजित संस्करणों पर श्रवण यंत्र या संगीत सुनने का अनुचित उपयोग चोट पहुँचाता है कान आंतरिक और कम कर देता है सुनने की क्षमता .
5. स्वच्छता का अभाव इयरवैक्स का संचय या कान नहर में विदेशी वस्तुओं के सम्मिलन से नुकसान में तेजी आती है श्रवण .

अपनी सुनवाई को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करें!

के नुकसान से बचने के लिए श्रवण विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाओं में व्यायाम जैसी स्वस्थ आदतें लेना सबसे अच्छा है, क्योंकि इससे महिलाओं में 17% तक जोखिम कम हो जाता है ब्रिघम हॉस्पिटल .

तो आप चुन सकते हैं चलना दुख के जोखिम को कम करने के लिए सप्ताह में दो घंटे या उससे अधिक बहरापन एक स्वस्थ वजन बनाए रखें और जीवन का अधिक आनंद लें। और आप, आप अपने कानों की देखभाल कैसे करते हैं?
 

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