• मई 3, 2024

दिन का हर घंटे आपकी व्यक्तिगत पूर्ति के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे प्राप्त करना हमेशा आसान नहीं होता है, क्योंकि ऐसे रिवाज हैं जो आपकी सफलता को बाधित करते हैं।

लौरा वांडरकम के लेखक हैं सबसे सफल लोग सप्ताहांत में क्या करते हैं, के जाल में गिरना आसान बनाता है याद आती है समय .

यहां तक ​​कि सप्ताहांत में उत्पादक कुछ भी किए बिना या सप्ताह के दौरान जमा होने वाली थकान के कारण जाने देना आसान है। उस जाल में पड़कर आप जीवन के अवसरों को याद करते हैं।

का जीवन बनाएँ सफलता यह बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप आज क्या करने के लिए तैयार हैं और जब तक आप कम थके हुए या व्यस्त नहीं होते हैं, तब तक इंतजार करते हैं। Vanderkam।

इन आचार-विचार वे आपके सबसे अधिक नहीं बनाते हैं खाली समय

विलंब

यह एक आदत है कि तनाव उत्पन्न करने के अलावा नियंत्रण की कमी को दर्शाता है, न केवल आपकी दैनिक गतिविधियों का, बल्कि आपके जीवन का भी।

एल्सा वोल्फबर्ग, अर्जेंटीना मनोविश्लेषण संघ के सदस्य , कहते हैं कि यह विशेषता कम आत्मसम्मान के साथ व्यक्तित्व में अजीबोगरीब है, नियमों का पालन करने के लिए, संगठन की कमी, प्रेरणा और प्रतिबद्धताओं की अधिकता के साथ होना चाहिए।

इसे दूर करने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप अपनी प्रतिबद्धताओं को दोहराएं, हमेशा किसी भी घटना के लिए "समय बफर" पर विचार करें। एक अन्य क्रिया यह है कि आप उन्हें समर्पित करने के लिए जा रहे समय को परिभाषित करने और सम्मान करने के लिए अपनी सभी गतिविधियों को लिख लें।

शिकायत

यह लक्षण आपके जीवन में संघर्ष पैदा करता है रोकना आपका विकास और सफलता । ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपकी ऊर्जा चुराता है और आपकी रचनात्मकता को कम करता है।

शिकायत असंतोष को दर्शाती है और कई लोग इस प्रकार के व्यक्तित्व से बचते हैं। यह अधिक लोगों से मिलने या योग्यता प्राप्त करने के आपके अवसरों को कम करता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि सहानुभूति उत्पन्न करना, विभिन्न स्थितियों को समझना और अग्रिम करने के लिए सहयोग करना ", सुझाव देता है रॉबिन कोवल्स्की के मनोविज्ञान के प्रो क्लेम्सन विश्वविद्यालय दक्षिण कैरोलिना, संयुक्त राज्य अमेरिका में।

धीरे से कहना

दूसरों के बारे में बात करें चुरा समय आप उन गतिविधियों को समर्पित कर सकते हैं जो आपको उत्पादक बनाती हैं।

ऐसा करने से एक नकारात्मक छवि बनती है जो आपके जीवन की सभी इंद्रियों में विश्वसनीयता ले जाती है, क्योंकि यह एक प्रतिबिंब है कि आप क्या हैं, महसूस करते हैं और सोचते हैं। इसे साकार करने के बिना आप अंत में खुद को चोट पहुँचाते हैं।

रचनात्मक शब्दों पर ध्यान केंद्रित करना अधिक उत्थान है, जिससे आप स्वतंत्र महसूस करते हैं और अपराध के बिना। इसे दूर करने के लिए, जब आप ऐसी स्थिति में हों, तब रुकने का प्रयास करें, गहरी सांस लें और सोचें कि आप किसी के बारे में क्या बोलते हैं। थोड़ा-थोड़ा करके आपको एहसास होगा कि क्या बेकार क्या है धीरे से कहना .

यदि आप चाहते हैं कि क्या प्राप्त करना हैसफलता अपने में जीवन महत्वपूर्ण बात यह है कि ध्यान केंद्रित करना है सकारात्मक विचार , उद्देश्यों और कल्पना स्पष्ट रूप से क्या आप अपने अनुपालन करेंगे लक्ष्य । ठोस नींव पर निर्माण करने के लिए हर मिनट का लाभ उठाएं।