• मई 3, 2024

नियमित रूप से, जब हम अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ फलों के लाभों को जोड़ते हैं, लेकिन हम स्वयं फल के बारे में सोचते हैं, शेल के बारे में नहीं, इसीलिए हम इसे दिखाते हैं कीवी छिलके के फायदे .

द्वारा प्रकाशित अध्ययनों के अनुसार पोषण और स्वास्थ्य विज्ञान के स्कूल , ताइवान कीवी का छिलका इसमें एंटीऑक्सिडेंट और सेरोटोनिन होते हैं, जो मुक्त कणों और अनिद्रा से लड़ते हैं।

यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा है

चूंकि यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है, यह कोलेजन के गठन को बढ़ावा देता है और तेजी से त्वचा को चंगा करने में मदद करता है, बिना गिनती के कि यह इस की उम्र को कम करता है।

अपने माइक्रोबायोटा की मदद करें

फाइबर की उच्च मात्रा के लिए धन्यवाद, इसमें आपके लिए एक स्वस्थ माइक्रोबायोटा होने के लिए आदर्श संक्रमण को बढ़ावा दिया गया है।

तनाव से लड़ें

कीवी शेल में उच्च स्तर के पॉलीफेनोल होते हैं, जो आपके तनाव के स्तर को कम करते हैं और पर्यावरणीय तनावों से लड़ते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कीवी छिलका खाने से आपके विचार से अधिक लाभ होते हैं, इसलिए खुद को इसका सेवन करने के लिए प्रोत्साहित करें।

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