• मई 12, 2024

दोस्तों हमारे साथी हैं और उनके साथ हम अविस्मरणीय पल बिताते हैं, यही कारण है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि ऐसे लोगों को कैसे चुना जाए जो हमारे जीवन को एक स्वस्थ जीवन में साझा करते हैं, मनोवैज्ञानिक गैब्रिएला सिल्वा । हालांकि, क्या आप जानते हैं कि एक अच्छा दोस्त कैसे बनें?

"एक सच्चा दोस्त आपको प्यार करता है, आपका सम्मान करता है और आपको स्वीकार करता है जैसे आप हैं," वह बताते हैं। मेक्सिको के साइकोएनालिटिक सोसायटी के रोगी सहायता क्लिनिक के विशेषज्ञ (एसपीएम)।

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth , गैब्रिएला सिल्वा बताती हैं कि दोस्ती के रिश्ते में हमेशा लोगों में से प्रत्येक में स्वीकृति, सुनना, विश्वास, ईमानदारी और कंपनी होनी चाहिए जो इसे बनाती है।

अच्छे दोस्त होने की कुंजी

एसपीएम के मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एक सच्ची और स्थायी दोस्ती को बढ़ावा देने के लिए आपको "दूसरों के ज्ञान से सीखना, साझा करना और जीवन में साहचर्य महसूस करना चाहिए"।

"दोस्तों एक महान कंपनी है, वे हमें अकेले महसूस नहीं करने में मदद करते हैं, जीवन को सकारात्मक तरीके से देखने के लिए, आशा और आशावाद के साथ, साथ ही अपने जीवन की भावना बनाने के लिए", गैब्रिएला सिल्वा पर प्रकाश डाला।

एक सच्चा दोस्त बनने के लिए आपको दूसरों के लिए देखना चाहिए, सच्ची दोस्ती के लिए हमेशा इन मानदंडों को ध्यान में रखना चाहिए। "अगर मैं स्वीकार करता हूं, मैं सम्मान करता हूं, तो मैं सुनता हूं, वे मुझ पर भरोसा कर सकते हैं, मैं ईमानदार हूं और मैं एक अच्छी कंपनी हूं, इसलिए मैं एक अच्छा दोस्त हूं," मनोवैज्ञानिक कहते हैं।

हालांकि, ऐसी मित्रताएं हैं जो हानिकारक हो सकती हैं यदि आपके पास यह जानने की स्पष्टता नहीं है कि कैसे चुनना है। यह महत्वपूर्ण है कि आप उन लोगों से दूर रहें जिनके साथ आप सहज महसूस नहीं करते हैं, जो आपकी आलोचना करते हैं, जो मत-मतांतर के मतभेदों को बर्दाश्त नहीं करते हैं और जो आपके जीवन में मूल्यवान चीजों का योगदान नहीं करते हैं।

किसी व्यक्ति के विकास के विभिन्न चरणों के दौरान, दोस्ती बदल जाती है, अर्थात, उनके पास ऐसे रिश्ते होते हैं जो केवल कुछ ही क्षणों तक रहते हैं, अन्य जो बचपन या जीवन भर रहते हैं।

हालांकि, "एक दोस्ती अवधि पर आधारित नहीं है, यह महत्वपूर्ण नहीं है, जो वास्तव में महत्वपूर्ण है वह यह है कि यह रिश्ता हमारी स्मृति और हमारे दिलों में परिलक्षित होता है," मनोवैज्ञानिक गैब्रिएला सिल्वा कहते हैं।