• अप्रैल 26, 2024

क्या आप हर समय तनाव में रहते हैं? सावधान रहें, यह आपके लिए आराम करने का समय है, चूंकि तनाव क्रोनिक हृदय और मानसिक रोगों का मुख्य ट्रिगर है, लेकिन इसकी पहचान करने के लिए क्या लक्षण हैं?

के अनुसार अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (APA), क्रोनिक तनाव से पीड़ित लोगों को नशे की लत पदार्थों के दुरुपयोग की संभावना है, अवसाद या चिंता से पीड़ित हैं।

इसे जानें और ध्यान रखें!

यह दर्दनाक स्थितियों की प्रतिक्रिया के रूप में शुरू होता है और लोगों के लिए बहुत थकाऊ होता है, इसलिए यह उनके जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि निरंतर चिंताएं समाधान देखने की अनुमति नहीं देती हैं। मुख्य लक्षण हैं:

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