एक शहर में रहने से कम स्मृति प्रतिधारण उत्पन्न होता है

• अप्रैल 27, 2024

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, शहरों में रहने वाले लोगों के स्तर पर उनके मस्तिष्क पर एक औसत दर्जे का प्रभाव पड़ता है तनाव कौन ड्राइव करता है।

मुख्य बिंदु यह है कि नागरिक कम ध्यान नियंत्रण दर्ज करते हैं, क्योंकि उनके पास होने वाले विक्षेपों के कारण।

का एक अध्ययन एन आर्बर में मिशिगन विश्वविद्यालय, संकेत दिया कि केवल शहरी वातावरण में रहने से व्यक्ति के लिए चीजों को बनाए रखना कठिन हो जाता है स्मृति .

एक ही अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने विश्वविद्यालय के छात्रों को दो समूहों में विभाजित किया। कुछ ने एक उपनगर पड़ोस में दिन बिताए, और दूसरे समूह ने एक कब्जे वाले शहर में।

सामान्य तौर पर, जो लोग शहर में थे, उनका ध्यान परीक्षाओं में कम स्कोर था और उनकी स्थिति बदतर थी मिज़ाज या दूसरों की तुलना में हास्य।

यह आश्चर्य की बात नहीं है, खासकर यदि आप एक शहर में रहते हैं। हालांकि, अच्छी खबर यह है कि एक समाधान अपेक्षाकृत सरल है: की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, हरे क्षेत्रों में जाएं मस्तिष्क की गतिविधि .

हालांकि लंबे समय तक पूरी तरह से "डिस्कनेक्ट" होना बहुत अच्छा हो सकता है, पार्क में दिन में कुछ मिनट बिताना आपको अपने संज्ञानात्मक प्रयासों को कम करने और मानसिक थकावट को कम करने के लिए पर्याप्त समय देता है।

इसलिए, शहरों में शहरी नियोजन के लिए ज़िम्मेदार लोगों के लिए एक कुंजी प्राकृतिक ग्रीन स्पेस को बनाए रखना और बढ़ाना है, और व्यक्तियों को आनंद लेने के लिए छोटे ब्रेक लेना है।

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