आप जो खाते हैं उसे मापें!

• मई 4, 2024

कार्यक्रम के अनुसार "प्रति दिन 5" के स्वास्थ्य मंत्रालय (Ssa) , एक ही चीज़ को संदर्भित करने के लिए शब्द भाग और राशन का उपयोग किया गया है, हालांकि, एक बड़ा अंतर है:

राशन: ई वह राशि जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खाने की सिफारिश की जाती है।
की सेवा: यह आपके द्वारा तय किए गए भोजन की मात्रा को संदर्भित करता है, जो आपके राशन से अधिक हो सकता है या नहीं।

हमारे द्वारा खाए जाने वाले भागों को मापने के लिए कुछ प्रकार हैं, इन उपायों को "आपातकालीन" के रूप में लिया जा सकता है। में GetQoralHealth , हम जानते हैं कि आप अपने साथ दैनिक तौर पर ग्राम या मापक कप और चम्मच को अधिक मात्रा में नहीं ले सकते; इसलिए हम ज्यादतियों से बचने के लिए मुख्य "आपातकालीन उपाय" प्रस्तुत करते हैं।

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