ध्यान तकनीक शरीर के तापमान को नियंत्रित करती है

• अप्रैल 28, 2024

में वृद्धि हुई शरीर का तापमान कुछ ध्यान तकनीकों (जी-ट्यूमो) का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है, जो भी मजबूत बनाने में मदद करता है प्रतिरक्षा प्रणाली एक अध्ययन के अनुसार, संक्रामक रोगों या इम्युनोडेफिशिएंसी से लड़ने के लिए नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ सिंगापुर (NUS) .

पत्रिका में प्रकाशित PLoS एक, इस अध्ययन में शोधकर्ताओं का तर्क है कि यह संभव है कि कोर शरीर का तापमान द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है मस्तिष्क , की कुछ तकनीकों के लिए धन्यवाद ध्यान।

यह तिब्बती भिक्षुओं में वृद्धि के विश्वसनीय परिणामों का दस्तावेजीकरण करने वाला पहला शोध है, जो जी-ट्यूमो ध्यान का अभ्यास करते हैं, जो "आंतरिक ऊर्जा" को नियंत्रित करता है और तिब्बती डॉक्टरों द्वारा इसे सबसे पवित्र आध्यात्मिक प्रथाओं में से एक माना जाता है क्षेत्र।

इन ध्यान तकनीकों पर पिछले अध्ययनों से पता चलता है कि उनके अभ्यास में वृद्धि को शामिल करना है शरीर का तापमान उंगलियों और पैर की उंगलियों में परिधीय।

हालांकि, इस अवसर पर शोधकर्ताओं ने देखा कि ध्यान देने योग्य जी-ट्यूमर अभ्यास 38.3 डिग्री सेल्सियस तक की वृद्धि की अनुमति देता है, जैसा कि इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम और अन्य उपकरणों द्वारा दर्ज किया गया है।

एक बार इस तरह की ध्यान तकनीकों के neurocognitive प्रभावों और अन्य शारीरिक पहलुओं को पंजीकृत करने के बाद, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि उनका अभ्यास कई और लोगों को, विशेष रूप से काम करने वालों के लिए इसके लाभों को बढ़ा सकता है जलवायु की स्थिति प्रतिकूल।

"यह लोगों को अनुकूलित करने और कार्य करने की अनुमति दे सकता है ठंडे वातावरण , संक्रमण और संज्ञानात्मक प्रदर्शन के प्रतिरोध में सुधार, प्रतिक्रिया समय में तेजी लाने के साथ-साथ प्रदर्शन समस्याओं को कम करते हैं शरीर का तापमान घटता है, ”शोधकर्ताओं ने समझाया।