पालक की फेवरेट मसल्स एक्टिविटी

• मई 9, 2024

जाहिर तौर पर पोपेय ने यह उल्लेख करने के लिए सही है कि उनकी ताकत कहां से आती है पालक । एक अध्ययन के अनुसार, शोधकर्ताओं ने पाया कि पालक की एक प्लेट रोज खाने से शरीर में वृद्धि होती है मांसपेशियों की दक्षता .

में प्रकाशित अध्ययन सेल चयापचय, चेतावनी देता है कि इस शक्ति का रहस्य अंदर है नाइट्रेट , इस सब्जी में प्रचुर मात्रा में घटक होते हैं और जो बनाते हैं माइटोकॉन्ड्रिया , जो कि ऊर्जा देते हैं सेल .

डॉक्टर के अनुसार एडी वेत्सबर्ग अध्ययन के लेखक कहते हैं, करोलिंस्का संस्थान, स्टॉकहोम से: "यह ऐसा है जैसे हम मांसपेशियों में ईंधन डालते हैं, यह उन्हें और अधिक सुचारू और प्रभावी ढंग से काम करता है।"

वैज्ञानिक ने 3 दिनों के शुद्ध पूरक के साथ स्वयंसेवकों के एक समूह को खिलाया नाइट्रेट पालक की थाली के बराबर।

शुरुआत में और प्रयोग के अंत में, स्वयंसेवकों ने अपनी खपत को मापने के दौरान एक स्थिर साइकिल पर पैडल किया ऑक्सीजन , जो इसके अंत में 3 से 5% कम था। "यह एक गहरा और महत्वपूर्ण प्रभाव है"।

स्रोत: eluniversal.com.mx

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