• अप्रैल 29, 2024

"मुझे नहीं पता कि मैं उन लोगों की अयोग्यता के कारण क्यों पकड़ा जाता हूं जिनके साथ मैं काम करता हूं", "यह हमेशा सोचता है कि मुझे यह सोचकर चिंता करने से बचें कि कल हमेशा बदतर होगा", मैं अक्सर ऐसे वाक्यांश सुनता हूं जो जीवन के प्रति दृष्टिकोण दिखाते हैं।

इसके अलावा ये शब्द मुझे उस अवधारणा को समझने में मदद करते हैं जो कुछ समय पहले मेरे साथ साझा की गई थी लेटिसिया गार्सिया, लॉगोथेरेपी के विशेषज्ञ , एक वाक्य में संश्लेषित करता है कि हम जीवन में किन संभावित परिस्थितियों से गुजरते हैं और यह है: "मेरे साथ बहुत कुछ होता है, मैं इसकी अनुमति देता हूं या इसे उत्तेजित करता हूं"।

मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि शुरू में इसे सुनने के बाद, मैंने इस अवधारणा को स्वीकार नहीं किया, क्योंकि उस समय की घटनाएं मेरे दिमाग में आईं, जहां मेरा सीधा हस्तक्षेप नहीं था और मैं तीसरे पक्ष के निर्णयों या कार्यों का शिकार हो सकता था।

व्यक्तिगत रूप से जिन लोगों ने एक निश्चित तरीके से कार्य किया, जिनके बारे में मैंने सोचा था: "मैंने इसकी अनुमति नहीं दी, मैंने उकसाया नहीं"; हालाँकि, जिस तरह से मैंने जो कुछ भी मेरे साथ किया था, वह पूरी तरह से मुझ पर निर्भर करता था।

हम अपने आप को हतोत्साहित महसूस करने की अनुमति देते हैं जब चीजें उम्मीद के मुताबिक नहीं होती हैं और हम दोष साझा करते हैं, जब हम भूल जाते हैं कि हमारे आस-पास के लोग हमारे बारे में सोचते या प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।

हर किसी के जीवन और उनके इतिहास की अपनी लय होती है, जो उन्हें एक निश्चित तरीके से कार्य करती है। हम परीक्षण या सीखने के लिए शब्द समस्या को बदलने के बजाय कुछ कठिन मुद्दे से खुद को अभिभूत होने की अनुमति देते हैं।

हम उन लोगों की टिप्पणियों पर सहमति देते हैं, जो बिना किसी विवेक या ज्ञान के कार्य करते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं, भले ही वे हमें बुरा महसूस कराते हों, और उन प्रतिक्रियाओं में से कई ईर्ष्या या यहां तक ​​कि हीनता की भावना पर आधारित हो सकती हैं।

व्यक्तिगत जिम्मेदारी

शायद, आपने उन घटनाओं की अनुमति दी है जो आप पर निर्भर नहीं हैं, आपको इस तरह से अभिभूत करते हैं कि आप विश्वास या आशा खो देते हैं, बिना यह सोचे कि जितनी जल्दी या बाद में आप चिंतित हैं कि क्या होगा और यह बेहतर होगा।

किसी ऐसे व्यक्ति की कमी नहीं है जो किसी के प्रति अत्यधिक प्रेम के कारण, इस हद तक अंधा हो जाता है कि वह दोषों को ईमानदारी के लिए अनुमति देता है जो उसके आत्मसम्मान को प्रभावित करते हैं।

कभी-कभी हम अपने आस-पास के लोगों की किसी तरह की आक्रामकता को भड़काते हैं, क्योंकि हम जो सोचते हैं या महसूस करते हैं, उसे व्यक्त करते समय हमारे पास जो छोटी-छोटी बातें होती हैं।

इसीलिए अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछना बहुत स्वस्थ है: मैं अपने होने के तरीके, अपने व्यवहार या अपने मौखिक भावों के साथ क्या संदेश भेज रहा हूं, ताकि लोग मुझसे इस तरह का व्यवहार करें?

यह निश्चित है कि हमारे साथ होने वाली कई स्थितियां, उन्हें अनुमति देती हैं या उकसाती हैं और यह ठीक यही स्कूप है, जो दूसरों के प्रति हमारे कार्यों के लिए हमारी जिम्मेदारी को स्वीकार करने का अर्थ देता है।

अपने साथ होने वाली हर चीज़ के लिए दोषी होने का दिखावा न करें, क्योंकि इससे आपको जो कुछ हासिल होता है, वही आपके दिल में आक्रोश, गुस्सा और हताशा की बड़ी खुराक भर देता है।

नकारात्मक भावनाओं को प्रोत्साहित करने वाले विचारों को भड़काना बहुत आसान है, जो अंततः हानिकारक कार्यों में बदल जाता है। विचार पूरी तरह से और विशेष रूप से हम में से प्रत्येक पर निर्भर करते हैं, और यह हम हैं जो मन तक उनकी पहुंच की अनुमति देते हैं या अस्वीकार करते हैं।

"विवेक आपके शब्दों को सशक्त बनाता है।" यदि आप अधिक जानकारी जानना चाहते हैं तो bojorge@teleton.org.mx पर लिखें।

* डॉक्टर कैसर लोज़ानो, अंतरराष्ट्रीय व्याख्याता और रेडियो और टेलीविजन होस्ट।

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