धूम्रपान छोड़ने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाता है

• मई 18, 2024

मैक्सिको में, 18 से 65 वर्ष के बीच के 13 मिलियन लोग हैं धूम्रपान जिनमें से सालाना हजारों लोग समय से पहले मर जाते हैं सुंघनी .

तत्काल प्रतिक्रिया जो शरीर से गुजरती है धुआं केवल एक सिगरेट , दिल की दर की ऊंचाई में परिणाम, श्वसन दर और रक्तचाप .

वह धुआँ जो तब होता है धुआं श्वसन पथ में एक परेशान प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है। बलगम का उत्पादन और इसे खत्म करने की कठिनाई खांसी का कारण है। इसी समय, यह फेफड़ों की क्षमता में कमी का उत्पादन करता है, जिससे धूम्रपान करने वाले का अधिक उत्पादन होता है थकान .

समय के साथ, शरीर भी असाध्य रोगों को अनुबंधित करके अपूरणीय क्षति को झेलता है। इस संबंध में, मैक्सिकन फेडरेशन ऑफ ओटोलर्यनोलोजी एंड हेड एंड नेक सर्जरी (FESORMEX) इंगित करता है कि सिगरेट पीना फेफड़ों के कैंसर के मुख्य कारणों में से एक है, स्वरयंत्र, मौखिक गुहा, ग्रसनी और घेघा, और कैंसर में योगदान देता है। मूत्राशय, अग्न्याशय, गर्भाशय ग्रीवा, गुर्दे, पेट और कुछ प्रकार के लेकिमिया और भी, यह पैदा कर सकता है अंधापन .

इसलिए, यह आपको निम्नलिखित कारण देता है, कि आपको सिगरेट के बारे में क्यों भूलना चाहिए और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहिए:

1. यह सांस, दांतों के रंग और बालों की गंध को बेहतर बनाता है।
2. किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित होने के जोखिम को कम करता है: फेफड़े का कैंसर , दिल का दौरा , स्ट्रोक ; साथ ही जुकाम और फ्लू के वायरस, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया .
3. जो महिलाएं गर्भवती होने से पहले या गर्भावस्था के पहले तीन से चार महीनों के दौरान धूम्रपान करना बंद कर देती हैं, उनमें होने का खतरा कम हो जाता है कम वजन का बच्चा .
4. जो कोई भी धूम्रपान छोड़ता है, उनके जीवन स्तर में सुधार होता है; आपको विभिन्न गतिविधियों को आसानी से करने की अनुमति देता है (काम, खेल खेलते हैं, आदि)
5. जो लोग 35 साल की उम्र में धूम्रपान छोड़ते हैं, वे तम्बाकू के लिए जिम्मेदार 90% जोखिम से बचते हैं और 50 साल की उम्र से पहले, धूम्रपान करने वालों की तुलना में लोगों को अगले 15 वर्षों में मरने का आधा जोखिम है।
6. यह अर्थव्यवस्था में सुधार करता है, क्योंकि सिगरेट का सेवन करते समय खर्च होने वाली धनराशि एक महत्वपूर्ण बचत के समानुपाती होती है।
7. छोड़ने के 20 मिनट बाद, हृदय गति और रक्तचाप नीचे आओ
8. 24 घंटे में सिंचाई की कार्डिएक रोधगलन .
9. 48 घंटे: तंत्रिका अंत पुनर्जीवित और में संवेदनशीलता है गंध और स्वाद .
10. दो से तीन सप्ताह में सुधार होता है प्रसार और फेफड़ों का कार्य .  

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