• मई 4, 2024

रोमांटिक अस्वीकृति पारित करने के लिए एक कठिन गोली हो सकती है। यह हमारे अहंकार को चोट पहुँचाता है और कई बार हमें यह विश्वास करने के लिए बेवकूफ बनाता है कि कुछ अच्छा हमारे लिए इंतजार कर रहा था।

हम खुद को एक आदमी द्वारा अस्वीकार किए जाने के नाटक में दे सकते हैं, लेकिन अगर हम इस अनुभव को नाजुक तरीके से नहीं मानते हैं, तो लंबे समय में हम बहुत अधिक नुकसान कर सकते हैं।

यह दुनिया का अंत नहीं है, हालांकि कभी-कभी यह ऐसा लगता है और हमें चोट पहुंचाए बिना इसे दूर करने के अलग-अलग तरीके हैं, क्या आप उन्हें जानना चाहते हैं?

जो आपको महसूस हो उसे पहचानें

यह महत्वपूर्ण है कि आप एक अस्वीकृति के बाद अपनी भावनाओं को पहचानने का अवसर दें। जब हम दर्द को अनदेखा करते हैं और इसे बनाए रखते हैं, तो हम आगे बढ़ने की संभावना के बिना फंस जाते हैं।

आप जो महसूस करते हैं उसका सामना करें, लेकिन एक समय सीमा निर्धारित करें। महीनों की भावनात्मक यातना को पास न आने दें, जहाँ आप बिस्तर में रोते हुए बिताएँ, क्योंकि कोई भी आदमी उस पहनने के लायक नहीं है, खासकर अगर उसने आपको अस्वीकार कर दिया हो।

लगे रहो

यह उन भावनाओं को दूर करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है जो अस्वीकृति का कारण बने। याद रखें कि आपके पास खुशी महसूस करने और धन्यवाद देने के लिए कई चीजें हैं क्योंकि आपके पास अपने जीवन में एक नया अध्याय शुरू करने का अवसर है।

यह मत भूलो कि आपको उस आदमी के बारे में सोचने में समय बिताने की ज़रूरत नहीं है जिसने आपको अस्वीकार कर दिया है, इसलिए अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं, एक नया शौक खोजें, नए लोगों से मिलें और अपने प्रत्येक दिन का आनंद लें।

स्थिति से सीखें

वस्तुनिष्ठ होने की कोशिश करें और उनके रिश्ते को प्रतिबिंबित करें। उठने वाले संघर्षों में अपनी भूमिका का विश्लेषण करें, अपने आप से पूछें कि क्या आपको आम दंपति की समस्याओं को देखना था और आप क्या सुधार कर सकते हैं, इसके बारे में सोचें। सभी अनुभव, अच्छे और बुरे, हमें कुछ मूल्यवान सीखने का अवसर देते हैं।

खुद को व्यक्त करें

अपनी भावनाओं के रोलर कोस्टर के लिखित क्रॉनिकल बनाने के लिए इस क्षण को लें। कागज पर अपनी सभी भावनाओं को प्लाज्मा करें, एक पत्र लिखें (लेकिन इसे न दें)।

किसी करीबी से बात करें और जिस पर आप भरोसा करते हैं, उस व्यक्ति की मदद लें जो स्थिति के सामने तटस्थ रहने में सक्षम है। अपने आप को व्यक्त करने से आपको स्वस्थ तरीके से अस्वीकृति के कुछ तनाव और उदासी को छोड़ने में मदद मिलेगी। जब कोई लड़का उन्हें अस्वीकार करता है तो वे क्या करते हैं? हमें अपनी टिप्पणियाँ छोड़ें।