स्लीप एपनिया मैक्सिकन को प्रभावित करता है

• अप्रैल 26, 2024

नेशनल ऑटोनॉमस यूनिवर्सिटी ऑफ मैक्सिको (FP-UNAM) के मनोविज्ञान के संकाय के एक हालिया अध्ययन में कहा गया है कि यह नींद विकार लगभग 30 मिलियन मैक्सिकन निवासियों और मोटापे से ग्रस्त 98 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है।

स्लीप एपनिया एक गंभीर विकार है जो तब होता है जब आप सोते समय 10 सेकंड से अधिक समय तक सांस रोकते हैं। प्रत्येक एपिसोड में सांस लेने की अचानक कोशिश और नींद के एक हल्के चरण में बदलाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप एक खंडित और अपरिवर्तनीय नींद होती है।

सबसे आम कारण गले और जीभ के आसपास की मांसपेशियों को शिथिल करने के कारण सांस ली गई हवा के प्रवाह का आंशिक या पूर्ण अवरोध है। यह परिवर्तन जीवन के लिए खतरा हो सकता है, क्योंकि यह एक अनियमित दिल की धड़कन, उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा और स्ट्रोक के साथ-साथ नींद के दौरान ग्रसनी या गले के बंद होने के साथ जुड़ा हुआ है, जिससे व्यक्ति को सांस लेने से रोकना पड़ता है।

एपनिया और खर्राटे

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ रेस्पिरेटरी डिजीज, इंगित करता है कि स्लीप एपनिया महिलाओं की तुलना में पुरुषों में धूम्रपान करने वालों में और अधिक वजन और उच्च रक्तचाप वाले लोगों में और श्वसन पथ की समस्याओं या असामान्यताओं के साथ अधिक आम है।

एफपी-यूएनएएम के शोधकर्ता डॉ। मटिल्डे वालेंसिया फ्लोर्स की राय में, "एपनिया से पीड़ित लोगों को हृदय के जोखिम और दिन की नींद कम करने के लिए विशेषज्ञों द्वारा इलाज कराना पड़ता है, जो काम करते हुए, अध्ययन करते हुए बहुत आसानी से सो जाते हैं।" , ड्राइव या फोन पर बात करते हैं। "

एपनिया से पीड़ित लोगों को शराब, नींद की गोलियों और शामक से बचना चाहिए। एक बहुत ही महत्वपूर्ण तथ्य: सभी स्नोरर्स एपनिया से पीड़ित नहीं होते हैं, लेकिन स्लीप एपनिया वाले रोगी रात में ऐसा करते हैं।

स्लीप एपनिया के लिए उपचार

चिकित्सा और मनोविज्ञान की संकाय UNAM के विशेष केंद्र हैं जहां विकार का निदान किया जाता है। डॉ। वालेंसिया के अनुसार, एक विशेषज्ञ को देखना आवश्यक है जो उपचार का निर्धारण करेगा।

आमतौर पर एपनिया वाले व्यक्ति नींद के क्लिनिक से गुजरते हैं, जहां सोते समय, पॉलीसोम्नोग्राफी द्वारा एक निदान किया जाता है, एक अध्ययन जिसमें विद्युत मस्तिष्क गतिविधि, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफिक गतिविधि, श्वसन मापदंडों और आंदोलन का मूल्यांकन किया जाता है, जिसके बाद पर्याप्त उपचार की पेशकश करना संभव है।

प्रत्येक मामले की गंभीरता के अनुसार, पालन की जाने वाली प्रक्रिया निर्धारित की जाती है, हालांकि वजन कम करने, उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और व्यायाम करने की सलाह दी जाती है ताकि फेफड़े बेहतर तरीके से काम करें।

अन्य सुझावों के अलावा, विशेषज्ञ आपकी पीठ पर सोने की सलाह देते हैं और आपकी पीठ पर नहीं, क्योंकि यह स्थिति वायुमार्ग पर दबाव से राहत देती है। बेशक ऐसे भौतिक उपकरण हैं जो उपयोगी हो सकते हैं (जैसे दंत या मौखिक कलाकृतियां) और शल्य चिकित्सा प्रक्रियाएं।

हालांकि, यह याद रखना हमेशा महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक मामले की समीक्षा और निदान किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।